自分と対話すること

自分に耳を傾けて

自分はなにがしたいのか？
自分はどうありたいのか？

それを尋ね、それに従うことが大事である。

そして、今日「全力授業」？というテレビを観てました！

若返りとか
痩せるとか
という内容でしたが、

最後にその先生が

自分は今本当に食べたいのか？等尋ねることが大事。

と仰っていました。

一日三食という常識に囚われることより、自分がどうしたいかを大切にした方がいいということですね！

食事一つとっても、自分と対話することが大切なようです。