使える英語を身につける☆英語トレーニング
ありがとうございます♪
英語パーソナルトレーナー Kayoです。
昨日は実家に帰って、両親の身体のメンテナンスをしてきました。
趣味で治療法を学んでいるので、実家に帰るときにはいつも
練習がてら両親の身体の調整をしています。
両親の身体に触れるなんてことは、治療法を学ばなければなかったことで
毎回いろいろな気づきがあって面白いことです。
見た目の印象とは違うことも多くて、不思議に思っていたことは
父よりも母の方が代謝も良くて、身体のエネルギーの流れがいいこと。
父は若い頃からスポーツが好きで、今でもゴルフに行ってるので
よく動いているイメージがあるのに、それほど代謝が良いわけではなく
母の方がずっと家にいて外出もしないし、主食はお菓子という偏食なのに
身体の状態が良い感じだということ^^;
どういうこと？
昨日、母と話していて気づいたことは
家の中や庭でとにかくよく動いているらしいということ。
こまめに動くのは大事。
そして、好きなものしか食べないという、徹底した偏食（笑）
ちなみに、野菜、魚介類などは嫌いで、お米とお菓子が主食です。
でも、身体にいいもの食べなきゃいけないっていう概念はないので...
ストレスフリーですね。
父は健康に気をつけているので、食べ物もそれが好きで食べてるというより
その方が健康に良いと思ってるから食べてる感じ。
実は、こういうのって地味にストレスが蓄積されてる気がするな〜と。
その上、長年デスクワークで休日のスポーツ以外は動いていない。。。
スポーツ大好きなのだけど、日々こまめに動くというより休日にまとめてやる感じ。
身体にいいと思ってやっていても、それがストレスになることもあれば
一般的には身体に良くないと思われていることでも
本人が大好きで心から楽しんでいるなら、
それがストレスフリーで身体にも良い影響を与えると実証された感じです^^;
何をするか？ではなくて
どこから それをするのか？
それが1番大事で、人に言われることではなく
内からの声に従っていれば身体も健康でいられると
そんなことを身をもって教えてくれる両親に感謝です。
いつもありがとうございます。