私は、朝ごはんをあまり食べません。
人と会ったり、旅行中だったり、特別な時を除いては、1日に二食が定番になっています。いや、正確にはなっていました。
この夏、長い旅行に加え、夏休み中の娘のんびり朝ごはんに付き合って、朝ごはんを食べることほぼ一カ月。
食べた分が、素直に体型に現れてきました💦
そこで、簡単にできるお家ダイエット😝
ダンベルを持ち歩きながら、二の腕体操を初めました。たかが1キロ重みの。
ソファーに座りながら、腕をふりふり
本を読みながらも、ふりふり
たったの二日間で、マイナス何センチ！
と言いたいところですが、なんと
手首をやってしまったという😭
すごく痛いわけではないけど、違和感😣
腕に残ってる僅かな筋肉痛が、湧き上がってくる後悔の気持ちを少しだけ薄めてくれている。
懲りずにまたやるだろうな。。。
そう簡単に諦めるもんか。
下手にスクワットをやって、膝をやってしまった不名誉な過去も持っているのだ。