９月のBBM教室の内容

日々、秋に近づいております(^∇^)

朝は涼しく、日が暮れるのも早くなりました

過ごしやすくていいのですがなんだか寂しいですね～

お店も秋の商品がチラホラ

早いところはハロウィングッズなんかも出てきていますね

さてさて、９月のバランスボールの曲ですが

A-H　の　Take　on me

THE BLUE HEARTS　の　終わらない歌

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です

８０年代ですね～

若い方は知ってるかしら・・・・

新鮮でいいか

今回は夏の疲れやむくみを取る内容にしてみました

よろしければご参加くださいヾ(＠°▽°＠)ﾉ

生姜シロップで夏の疲れを吹っ飛ばせ！！

お盆も終わり、朝夕は涼しくなりましたね～

世の子供たちは今頃宿題に追われているころでしょう(ﾉω･､)

そういえば、私の小学生時代は夏休みの宿題で

夏休みの友という、冊子が宿題として出されていたな～

あれは今も健在なのでしょうか

あっこの時期から夏のエアコンや冷たい

食べ物、飲み物などの影響で体の冷えが出て来ます

ほっとくと体の疲れとなって一気に出ます

体がだるく感じたりしませんか

そんな方のために体を温める生姜シロップを

ご紹介します。

作り方はとても簡単です

材料

生姜　　１００グラム

蜂蜜　　５０～１００グラム

檸檬　　１００グラム

唐辛子（好みで）　１本

水　　　　１５０ｃｃ

作り方

①　生姜を薄切りにします。

②　鍋にお水を入れ、そこに生姜、蜂蜜、唐辛子を入れ

　　グツグツ弱火で10分ほど煮込み火を止めて自然に冷まします

③　冷えたらそこへ檸檬を入れて　　完成

　　　　　　　　　　　　　　　冷やしても、温めてもOK

生姜と唐辛子と蜂蜜は代謝UPのゴールデンコンビなので冷えた体を温めてください

ちなみに、新生姜だと色が桃色になり見た目にも綺麗

ぜひ、お試しあれ

ちょっとひとりごと

今年は戦後７０年

TVなどでも戦争のドラマとかたくさんしてますね。

私はレッドクロスを見ましたが正直ショックを受けました・・・。

今年の終戦の日(１５日)も本当に暑い日で７０年前も暑い日だったらしく当時の方はどんな気持ちでこの日を迎えたのでしょうか・・・。

私の祖父は家族を戦争で亡くしてしまい結婚するまで孤独だったそうです。

昭和の男という感じで頑固な人で弱音をはかない人でしたが時折見せるさみしそうな顔はそんな背景があるのかもしれません。

今、当たり前に平和に過ごせるのはたくさんの犠牲になった方々の上にあるんだということ忘れてはいけませんね。

大事な家族や友人が元気でいてくれる事は本当に幸せなことなんですね。ついつい忘れてしまいそうになりますが・・・。

なんだか、今年は色々考える夏でした。

大人になりました～(笑)

今ではこんな素敵な別府の風景も当時はどんな感じだったのでしょうか