Health&Spa!!ナガレカワラーニング★★ -4ページ目

Health&Spa!!ナガレカワラーニング★★

別府市流川という町でフィットネスクラブをしております^^
同ビルには、24時間営業の温泉、カラオケが入っています(・∀・)
大分県別府市に来た際は、ぜひお越しください^^

日々、もみじもみじに近づいております(^∇^)


朝は涼しく、日が暮れるのも早くなりましたお月見お月見お月見

過ごしやすくていいのですがなんだか寂しいですね~しょぼん

お店も秋の商品がチラホララブラブ


早いところはハロウィンハロウィングッズハロウィンなんかも出てきていますね目


さてさて、9月のバランスボールの曲ですが


A-H の Take on me

THE BLUE HEARTS の 終わらない歌

                            です合格


80年代ですね~音譜


若い方は知ってるかしら・・・・汗汗

新鮮でいいか音譜


今回は夏の疲れやむくみを取る内容にしてみましたドキドキ

よろしければご参加くださいヾ(@°▽°@)ノ





グッド!お盆も終わり、朝夕は涼しくなりましたね~流れ星




世の子供たちは今頃宿題に追われているころでしょう(ノω・、)


そういえば、私の小学生時代は夏休みの宿題で

夏休みの友という、冊子が宿題として出されていたな~

あれは今も健在なのでしょうかはてなマーク


あっビックリマークこの時期から夏のエアコンや冷たい

食べ物、飲み物などの影響で体の冷えが出て来ます

ほっとくと体の疲れとなって一気に出ますあせる

体がだるく感じたりしませんかカゼ


そんな方のために体を温める生姜シロップ

ご紹介します。

作り方はとても簡単ですラブラブラブラブ


材料


生姜  100グラム

蜂蜜  50~100グラム

檸檬  100グラム

唐辛子(好みで) 1本

水    150cc



作り方

① 生姜を薄切りにします。


② 鍋にお水を入れ、そこに生姜、蜂蜜、唐辛子を入れ

  グツグツ弱火で10分ほど煮込み火を止めて自然に冷まします雪の結晶


③ 冷えたらそこへ檸檬を入れて  完成ラブラブ

   

               冷やしても、温めてもOK音譜


生姜と唐辛子と蜂蜜は代謝UPのゴールデンコンビなので冷えた体を温めてください


ちなみに、新生姜だと色が桃色になり見た目にも綺麗アップ

ぜひ、お試しあれグッド!






今年は戦後70年



TVなどでも戦争のドラマとかたくさんしてますね。

私はレッドクロスを見ましたが正直ショックを受けました・・・。



今年の終戦の日(15日)も本当に暑い日で70年前も暑い日だったらしく当時の方はどんな気持ちでこの日を迎えたのでしょうか・・・。



私の祖父は家族を戦争で亡くしてしまい結婚するまで孤独だったそうです。

昭和の男という感じで頑固な人で弱音をはかない人でしたが時折見せるさみしそうな顔はそんな背景があるのかもしれません。


今、当たり前に平和に過ごせるのはたくさんの犠牲になった方々の上にあるんだということ忘れてはいけませんね。


大事な家族や友人が元気でいてくれる事は本当に幸せなことなんですね。ついつい忘れてしまいそうになりますが・・・。




なんだか、今年は色々考える夏でした。

大人になりました~(笑)


今ではこんな素敵な別府の風景も当時はどんな感じだったのでしょうか