お盆も終わり、朝夕は涼しくなりましたね～
世の子供たちは今頃宿題に追われているころでしょう(ﾉω･､)
そういえば、私の小学生時代は夏休みの宿題で
夏休みの友という、冊子が宿題として出されていたな～
あれは今も健在なのでしょうか
あっ
この時期から夏のエアコンや冷たい
食べ物、飲み物などの影響で体の冷えが出て来ます
ほっとくと体の疲れとなって一気に出ます
体がだるく感じたりしませんか
そんな方のために体を温める生姜シロップを
ご紹介します。
作り方はとても簡単です
材料
生姜 １００グラム
蜂蜜 ５０～１００グラム
檸檬 １００グラム
唐辛子（好みで） １本
水 １５０ｃｃ
作り方
① 生姜を薄切りにします。
② 鍋にお水を入れ、そこに生姜、蜂蜜、唐辛子を入れ
グツグツ弱火で10分ほど煮込み火を止めて自然に冷まします
③ 冷えたらそこへ檸檬を入れて 完成
冷やしても、温めてもOK
生姜と唐辛子と蜂蜜は代謝UPのゴールデンコンビなので冷えた体を温めてください
ちなみに、新生姜だと色が桃色になり見た目にも綺麗
ぜひ、お試しあれ
