もう少しで4月ですね。
あと少しで新しい挑戦が始まるというのに…
なにをしていいのやら。
やらんといけないことは山のようにあるはずですが…
ただただのんびりと、動き出す時期を待ってるような感じです。
（本当はだらけているだけかもしれません^^）
今回はどんなことをやるか写真入りで紹介させていただこうかなと。
私が提供させていただくトレーニングはPHIピラティスとコアコンディショニングです。
この2種類のエクササイズをたくさん組み合わせて、”さよなら肩こり～”1時間みっちりトレーニングをさせていただきます。
今日はまずPHIピラティス。
このリングを使って、凝り固まった筋肉を動かしていきます。
普段使われていない筋肉を使うので、
体験させた方からは”肩が燃える！！” ”軽いわ～”
というようなお声を頂いております。
早くセッションをやりたいな～
なおこ