先週の土日に博多へ行ってきました。
コアコンフェスタin福岡！！
約4か月ぶりの博多遠征で、いつものように旅行気分で出発。
行きの新幹線の中では、なぜか・・・
自分のはいているスキニーが黒なのか？紺なのか？
それが気になって、気になって・・・
車内を見回し、黒の部分とスキニーを何度も見比べては・・・
やっぱり黒かぁ～？なんてどうでもいいことに頭を悩ませていました＾＾；
どうでもいい話は終わりにして。
2日間で6本のセミナーを受けてきました。
・ジュニアアスリートのサポート
・コアトレーニング×脳科学
・ファンクショナルトレーニング
・体幹力をあげるコアトレーニング
・コアの機能解剖
・コアでランニングパフォーマンスアップ
日本のトップトレーナーの方々の話を聞き、本当にいい刺激を頂きました！！
コアは本当に人間が重力下で生きていく上で重要なんだと改めて実感。
特に長距離ランナーでは、いかにコアが機能するか。
パフォーマンスアップにしろ、故障予防にしろ、コアが機能しないことには話にならない！！
ふつうに腹筋運動したってコアは鍛えられない！
いくらベンチプレスやスクワットをガンガンやってもコアが機能してないとその努力がすごくもったい
ないことになる！
もっと正しいやり方がある！
確実にパフォーマンスを上げる方法がある！
帰りの新幹線の中で叫びたい気持ちになり、いつの間にか寝てしまってました（笑）
目の前のランナーに対して
正確に、確実なトレーニングを指導するのが私の仕事だと心から思っています。
いつかランナーの前でこんなことをお話しできたらいいなぁ～って思います！！
なおこ