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高知市天神橋商店街にある
ピラティスとバレエエクササイズのスタジオです。
運動からすっかり離れている方から
プロアスリートの方まで
幅広くレッスンを行なっています。
お問い合わせ
０８８－８２３－７０５６
（レッスン中は留守番電話になります。メッセージをお願いいたします。）
（返信に少しお時間頂くことがございます。）
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ベーシックレッスンスケジュール
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料金表→♪♪♪
周辺のコインパーキングの案内をまとめました。ご参照ください
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こんにちは、FLOWです
年末特別レッスン空き状況
２９日（水）１０：３０ みっちりピラティス９０分 満席
３０日（木）１０：３０ フォームローラーで流すほぐす９０分 満席
両クラスとも満席になりました。
またキャンセル待ちは受付していますのでお知らせくださいませ
今朝は曇り空
昨日は比較的、暖かな一日だったですね
皆様、年末に向けている雰囲気が。
昨日はサンタさんの話も出ました
今年は皆様のところへもサンタさん来るかな～・・・
さぁ、今日も皆様、お待ちしています
１０日（金)～１６日（木）までのベーシックレッスを含む全スケジュールですベーシック（毎月同じ時間に行っている基本のクラのレッスンスケジュール→★
（
個人レッスンについては記載していません。空き時間はお問合わせください)
（
マークはブログアップ現在空きのあるクラスです。ご予約などお役立てください。）
１０日（金）
１０：３０ ピラティスベーシック
１４：００ キラヴィ教室
１８：３０ ピラティスベーシック
２０：００ オンラインdeピラティス
１１日（土）
１０：００ ピラティスべーシック
１１：３０ ピラティスベーシック
１３：３０ バレエエクササイズ
１５：１０ ポワントワーク
１５：４５ セミプライベート
１２日（日）
１０：００ ピラティスベーシック
１１：３０ ピラティスベーシック
１３：３０ ピラティスベーシック
１４：４５ 初めてのバレエ
１６：１５ フォームローラーで流すほぐすリリースストレッチをプラス
１３日（月）
１０：３０ ピラティスベーシック
１８：３０ ピラティスベーシック
２０：００ ピラティスベーシック
１４日（火）
１０：３０ バレエエクササイス
１３：３０ ピラティスベーシック
１５日（水） 定休日
１６日（木）
１７：５０ キラヴィ教室
２０：００ ピラティスベーシック
ご予約はお電話、メールでお願いいたします。
オンラインレッスンの方にはパスワードをお知らせしますね
どうぞよろしくお願いいたします。
特別レッスン空き情報
セミプライベート
１２月
１１日（土）１５：４５ 空き１席
１８日（土）１５：４５ 空き１席
２１日（火）１８：３０ 満席
２２日（水）１０：３０ 空き３席
２５日（土）１５：４５ 満席
１月
１２月２１日（火）朝７時ご予約スタートです！
８日（土）１５：４５
１５日（土）１５：４５
２２日（土）１５：４５
２５日（火）１８：３０
２６日（水）１０：３０
２９日（土）１５：４５
はじめてのバレエ
２０２２年１月より９０分に拡大します！
１２月
１２月２１日（火）朝７時ご予約スタートです！
グーポ
１２月
１２月２１日（火）朝７時ご予約スタートです！
１２月
１２月２１日（火）朝７時ご予約スタートです！
可動域を広げ美しい姿勢を目指す９０分１２月
１２月２１日（火）朝７時ご予約スタートです！骨盤と胸骨を調整・背骨を整える７５分１２月
年末年始のため込みを代謝する６０分１２月２１日（火）朝７時ご予約スタートです！
オンラインdeピラティス
※zoomでレッスンを行います。設定はお手伝いいたしますのでお気軽にお問合せください。
１２月※１１月２３日（祝・火）朝７時ご予約スタートです！
３日（金）２０：００
１０日（金）２０：００
１７日（金）２０：００
２４日（金）２０：００
１月１２月２１日（火）朝７時ご予約スタートです！
７日（金）２０：００
１４日（金）２０：００
２１日（金）２０：００
２８日（金）２０：００
体験レッスン、個人レッスンをご希望の方は、
０８８－８２３－７０５６までお問い合わせください
では皆様、今日も一日、Happpppppppy dayっ