*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡
高知市天神橋商店街にある
ピラティスとバレエエクササイズのスタジオです。
運動からすっかり離れている方から
プロアスリートの方まで
幅広くレッスンを行なっています。
お問い合わせ
０８８－８２３－７０５６
（レッスン中は留守番電話になります。メッセージをお願いいたします。）
（返信に少しお時間頂くことがございます。）
facebook→♪♪♪
Instagram→♪♪♪
ベーシックレッスンスケジュール
→★
料金表→♪♪♪
周辺のコインパーキングの案内をまとめました。ご参照ください
→★
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..
こんにちは、FLOWです
さて結果は・・・
（この出だしがぴんと来ない方は昨日のブログを読んでみてください
）
昨晩は、私はレッスンがあったので、お弁当を置いて出かけました。
レッスンが終わり帰宅すると・・・空のお弁当・・・
夫が深夜帰宅すると・・・見たらおなかがぐ～なってよ・・・
またしても持って行かずすぐに食べちゃったそうです
最終日、本日。もうおべんとうやなくていいんやないかとさえ思っています
笑
という、そんな昨日の夫弁当。
照り焼きチキン
ほうれん草とコーンの炒め物
トマト
ちくわの磯部揚げ
かにかまとねぎの卵焼き
かぼちゃの煮物
ソーセージ
さぁ、全くピラティスと関係ない記事でしたが
今日も皆様、お待ちしています～
２６日（金)～２日（木）までのベーシックレッスを含む全スケジュールですベーシック（毎月同じ時間に行っている基本のクラスです）のレッスンスケジュール→★
（
個人レッスンについては記載していません。空き時間はお問合わせください)
（
マークはブログアップ現在空きのあるクラスです。ご予約などお役立てください。）
２６日（金）
１０：３０ ピラティスベーシック
１４：００ キラヴィ教室
１８：３０ ピラティスベーシック
２０：００ オンラインdeピラティス
２７日（土）
１０：００ ピラティスべーシック
１１：３０ ピラティスベーシック
１３：３０ バレエエクササイズ
１５：１０ ポワントワーク
１５：４５ セミプライベート
２８日（日）
１０：００ ピラティスベーシック
１１：３０ ピラティスベーシック
１３：３０ ピラティスベーシック
１４：４５ グーポ
２９日（月）
１０：３０ ピラティスベーシック
１８：３０ ピラティスベーシック
２０：００ ピラティスベーシック
３０日（火）
１０：３０ バレエエクササイス
１３：３０ ピラティスベーシック
１８：３０ セミプライベート
１９：４５ はじめてのバレエ
１日（水） 定休日
２日（木）
１７：５０ キラヴィ教室
２０：００ ピラティスベーシック
ご予約はお電話、メールでお願いいたします。
オンラインレッスンの方にはパスワードをお知らせしますね
どうぞよろしくお願いいたします。
特別レッスン空き情報
セミプライベート
１１月
２７日（土）１５：４５ 満席
３０日（火）１８：３０ 満席
１２月
４日（土）１５：４５ 満席
１１日（土）１５：４５ 空き１席
１８日（土）１５：４５ 満席
２１日（火）１８：３０ 満席
２２日（水）１０：３０ 空き４席
２５日（土）１５：４５ 満席
はじめてのバレエ
１１月
１２月
グーポ
１２月
美しい姿勢のための７５分
１１月
１１月
１２月
１１月
可動域を広げ美しい姿勢を目指す９０分１２月
骨盤と胸骨を調整・背骨を整える７５分１２月
オンラインdeピラティス
※zoomでレッスンを行います。設定はお手伝いいたしますのでお気軽にお問合せください。
１１月
２６日（金）２０：００
１２月※１１月２３日（祝・火）朝７時ご予約スタートです！
３日（金）２０：００
１０日（金）２０：００
１７日（金）２０：００
２４日（金）２０：００
体験レッスン、個人レッスンをご希望の方は、
０８８－８２３－７０５６までお問い合わせください
では皆様、今日も一日、Happpppppppy dayっ