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高知市中心街の
ピラティスとバレエエクササイズのスタジオです。
運動からすっかり離れている方からアスリートの方まで幅広くレッスンを行なっています。
2017年10月より
新スタジオでレッスンスタート！
天神橋商店街に移転しました。
詳細はコチラ→★★★
お問い合わせ
０８８－８２３－７０５６
（レッスン中は留守番電話になります。メッセージをお願いいたします。）
（返信に少しお時間頂くことがございます。）
facebook→♪♪♪
レッスンスケジュール→★
（体験レッスンはどのクラスでも受講可能です）
料金表→♪♪♪
周辺のコインパーキングのご案内をまとめました。
ご参照ください
→★
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こんにちは、FLOWです
昨日もわいわいわいわい・・・
1日中にぎやかなFLOWスタジオでした
さて本日は高知龍馬マラソン
参加される生徒様、ファイトで～～～～～す！！！！
応援してるよ～～～～～
本日も高新教室も通常通り行いますが、
毎年大きな混乱はありませんので皆様お気をつけてお越しくださいね
ベーシックグループクラスのレッスンスケジュールはコチラです→★
セミプライベートレッスン（初めましてな方も可能です・定員4名・3000円）
セミプライベートレッスンについて、詳しくはコチラ→★
2月
2日（土）１５：４５ 満席
3日（日）１４：４５ 満席
5日（火）１８：３０ 空き1席
6日（水）１０：３０ 満席
9日（土）１５：４５ 満席
16日（土）１５：４５ 満席
17日（日）１４：４５ 満席
19日（火）１８：３０ 満席
23日（土）１５：４５ 満席
はじめてバレエ
（バレエに触れてみたい、美しい姿勢を身につけたい方へ）
（初めましてな方も可能です、75分、定員8名、2500円）
2月
3日（日）１６：００ 満席
5日（火）１９：４５ 空き２席
16日（土）１７：００ 満席
ボールピラティス
（バランスボール、ピラティスボールを使ったクラスです。）
（現在ベーシックレッスンを受けている方に限らせていただきます、45分、定員5名、2000円）
2月
1日（金）２０：００ 満席
8日（金）２０：００ 満席
22日（金）２０：００ 満席
スローフローピラティス
（体を流し、整えるクラスです。凝っている方、お疲れの方へ癒しの時間を）
（はじめましてな方も可能です、60分、定員8名、2000円）
2月
17日（日）１６：００ 満席
リリース＆エクステンション
（体のポンプ機能を回復させるためのクラス。筋肉の質をあげるためのクラスです。開放感をぜひ！）
（基本のベーシックを受けている方のクラスです、60分、定員8名、2000円）
2月
15日（金）２０：００ 満席
19日（火）２０：００ 満席
お申し込みは、生徒様は篠原携帯メールもしくはお電話で
全クラスともはじめましてな生徒様や、ピラティスははじめてで・・・
と言う方も受講可能です。
お問い合わせは、flow-m.m@live.jp
もしくは、０８８－８２３－７０５６まで。
メールは数日お返事までお時間かかることございます。
お急ぎの場合はお電話でお願いいたします
レッスン中は留守番電話になりますので、メッセージをお願いいたします
あとで折り返しお電話いたします
１７日（日）～２２日（金）までのレッスンスケジュール一覧です。
休講のクラスがございます。
レギュラーの生徒さまには連絡していますが、
振り替え、単発でのレッスンのご予約の際はお気をつけくださいませ。
17日（日）
１０：００ 高新文化教室
１１：１５ 高新文化教室
１３：３０ ピラティスベーシック
１４：４５ セミプライベート
１６：００ スローフローピラティス
18日（月）
１８：３０ ピラティスベーシック
２０：００ ピラティスベーシック
（１０：３０ベーシック都合により休講です、ごめんなさい。振り替えされる方・チケットの方お気をつけくださいませ。）
19日（火）
１０：３０ バレエエクササイズ
１３：３０ ピラティスベーシック
１８：３０ セミプライベート
２０：００ リリースエクステンション
20日（水） 定休日
21日（木）
１７：５０ キラヴィ教室
２０：００ ピラティスベーシック
22日（金）
１０：３０ ピラティスベーシック
１４：００ キラヴィ教室
１８：３０ ピラティスベーシック
２０：００ ピラティスベーシック
23日（土）
１０：００ ピラティスベーシック
１１：３０ ピラティスベーシック
１３：３０ バレエエクササイズ
１５：１０ ポワントワーク
１５：４５ セミプライベート
体験レッスン、個人レッスンをご希望の方は、
０８８－８２３－７０５６までお問い合わせください
では皆様、今日も一日、Happpppppppy dayっ
今日のおまけ。
こちら。
先日から生徒様が持ってきてくださってもう皆で大騒ぎ
昨日もレッスン終ってもみんなしばらく見入っていました
あたります～
笑えます～
このananもバックナンバーもありますが書店にはこのしいたけさんの占い本が結構あるそうです。
ソウルカラーを診断し、今年と来年を占い、パーソナリティを診断するというもの
これがなかなかついてるんです。
生徒様同士、何色だった～
？？？と見合い大笑いしておりました
楽しい本をありがと～
因みに、うち夫婦はなんと二人とも「金色」の夫婦でした
生徒様に言うと「わかる～～～～」と笑われました
皆様も楽しい時間をいかがですか～？