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高知駅近く大川筋にあるピラティスとバレエエクササイズのスタジオです
運動からすっかり離れている方からアスリートの方まで幅広くレッスンを行なっています。
お問い合わせ
０８８－８２３－７０５６
（レッスン中は留守番電話になります。メッセージをお願いいたします。）
（返信にお時間頂く場合がございます。お急ぎの場合はお電話でお願いいたします。）
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★１月のお知らせ★
FLOWスタジオ
http://ameblo.jp/learn2breathe/entry-12235175704.html
高新教室
http://ameblo.jp/learn2breathe/entry-12235173356.html
キラヴィ教室
http://ameblo.jp/learn2breathe/entry-12235173763.html
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1月のお知らせまとめはコチラ→★
今月のセミプライベートレッスン開催日
9日（月）１１；４５ 終了
11日（水）１８：３０～/２０：００～終了
14日（土）１６：００～終了
28日（土）１６：００～（あと1席）
29日（日）１６：３０～（あと2席）
こんにちは、FLOWです
お弁当も作って朝食も食べて送り出しも終わり、
ほっと一息FLOWです
今朝はシチュー
寒い日の朝はおなかからぬくぬくが一番です
さて、お問い合わせについてですが、
これは本当に皆様に申し訳ないと思っています・・・
スタジオを1人で回しているため、
レッスン中は電話がとれなかったり、
たくさんのメールに埋もれてお急ぎの連絡に対し遅れてしまったり・・・
本当にごめんなさい
お電話の場合は、
メッセージを残していただけると助かります
メールの場合は、
返信までお時間をいただけますと助かります
体験レッスンに関しましては、お電話でいただけますと助かります。
どうぞ、宜しくお願いいたします
さて、今日はバレエエクササイズからスタート
バレエ・・・
大丈夫です。
初めての方でも大丈夫ですよ
音楽に合わせて、正しく体を動かして、たのしみましょう
では皆様、今日も一日、Happpppppppy dayっ
おまけのきょううちごはん。
この日は鍋。
レース前、調子が悪い、げっぷがとまらん。
と言うお連れ様に合わせたメニュー。
普段は鍋はあまり好まない方ですが、
この日はちゅるんと出汁味でうどんすき。
ちゅるる～んと食べておりました。
やはり日本人ですね
えびやほたても入れました
おむすびは、ジャコの佃煮と蜂蜜梅干し入りおにぎり。
ぺろりでした
ん・・・
そういえば、げっぷ。
この人はげっぷで終わり、私は二日間
で寝込みました。
まさかーーーー
体の丈夫さに脱帽です
おしまい