17:38の体重 68kg 体脂肪率23.3%
痩せています。なぜなら食べていないから。
コレは今日の夕食です。朝食はこれと同じ味噌汁のみ。昼食はなし。
空腹感はありませんでした。
ちなみに、医療保護入院間近では、食べ物が喉を通りませんでした。
（入院直後の保護室内では、ちゃんぽんが「ゲロ」に見えました。）
とすれば、ビールは良くないのですが、味噌汁と冷奴を美味しくいただけたことは、良い兆候かもしれません。しかし、まだお米を食べる気にはなりません。
進捗状況
１ 母親
一人暮らしで、スマホも携帯も持っていないので、もし、倒れたらまず助からないです。１ヶ月以上連絡がなかったのでそれをかなり心配していました。実家に帰る前に、何か必要なものがあるかどうか電話をしました。そのあたりで、まぁ、「電話に出るよね」と思い始め、普通通り電話に出ました。「誕生日＆母の日」は大事ですけど、心配だったら、ただ電話すれば良いことでした。
２ こすり逃げ
昼間に電話をしたら通じました。そこは障害者施設で、最初、障害者が出ました。これで気持ちが静かになってきましたねぇ・・ 当然穏便に処理する予定でしたが、「相手の出方によっては」的な事を悶々と考えていたのですが、そういう自分が恥ずかしくなってきました。当事者と話ができたのですが、「すみません、気が付きませんでした」と丁重な応対でした。ドラレコの映像からも「気がついてないだろうな」という感じはしていました。
「せめて、会社名と電話番号を」と聞かれたので教えたのですが、夕方前に菓子折りを持って来られました。
３ ちょっとややこしい仕事
メールを一昨日に送ったのですが返信なし。目上だし仕事や生活の状況がわからなかったので、電話はしませんでした。今日の18:00頃に「電話をください」とのメールがあったので、すぐに電話をしました。結論は、メールより電話が良い人物でした。私はメールが好きなのですが、使い分けないといけないですね。
４ 悪評のある取引先への対応
表には出さずに「要注意業者」として接し始めました。取引をやめることが第一目標ではありません。良くない所を改善できればとの思いです。「私→悪評業者→外注先A」、そして、「外注先A→悪評業者→私」というのが、直前に取り決めた連絡のルールです。しかし、こうすると良くない事をするリスクがあるので、私と外注先Aで情報交換と話し合いをした後に、悪評業者に情報を打診しています。まぁ世の中こんなもんですよね。
５ 「１６００kmのアッシードライブ」は打ち合わせのため中止
明日出発予定で、楽しい事なんですが、躁転状態ですることではありません。行くかどうかずっと悩んでいて、本来、明日決定予定でしたが、今日中止が決まったことで考えることが一つ減りました。
６ 高級ギター購入
今考えることではありません。ほとんど考えていません。
７ 他
不思議なもので、ほぼ、落ち着きました。残っているのは、ちょっとややこしい仕事の結果待ちくらいです。
８ タバコとコーヒー
やめられません。食事をせずにタバコとコーヒーです。
悩んだ分だけ？ 一気に片付きました。これも双極性障害患者の宿命かな？
明日しなければならないことは、精神科の通院。
やりたいことは、散髪といつもの「焼きそば＆ドライブ」です。
そして、最も重要かつ、不安なことは「今晩眠れるかどうか」です。
どうしても眠れなかったら睡眠誘導剤かな。ベルソムラが残っていたと思います。
躁転の兆候
不眠、ギャグが冴える（と自分では思ってる）、面白いことを頻繁に言う、気分の良さ！？（これは微妙）、じっとしていない（ドライブ、散歩、軽い運動）、ずっと考え事をしている、布団に入ることが＝いや・こわい・もったいないと感じる、ブログの文章が長くなる（更新頻度が増えるのもマズいと思う）、強い不安感（その原因はあるのですが、今、恐れることではない）、良い事を思いつく（と自分では思ってる）、勃起しない、買い物のしすぎ（昨日・今日でかなり食材を捨てました）、ドラマがとても面白い、
もうキリがないので終わりにします。とりあえずバームクーヘンを食べようと思います。
長文・駄文、失礼いたしました。