昨夜は、お酒・タバコ・コーヒー・ネットのせいで寝不足。（私が悪い）
今日は他者との兼ね合いでちょっとイラつくことがあり、
仕事が思いの外捗らず、結構忙しくなりました。
そして、明日からストレスフルな週末が始まるという影響もあって、
食事が乱れたばこも吸っています。
まぁ仕方ないですね。今晩はぐっすり眠りたいです。
12:03 前回の食事から約14時間
この食事の前にやりたいことがあったのですが、できませんでした。イラっ😠
イラつきを食事にぶつけてますね。
15:16
結構頭を使ったせいか無性に甘いものが欲しくなりました。
「ケの日」終了・・ 7/16迄に食べれば良いと思っていたのに。
ちょっとヤケになってます。
18:52
タバコを買いに行ったコンビニでつい買ってしまいました。
（私は焼きそば中毒です）
もう、どうでもよくなっています。
バームクーヘンも中毒です。２個で終わるだろうか。
9:30 68.8kg 体脂肪率24.1%
体重が減ったのは寝不足のせいでしょう。
1日で1kg近く減るとお腹が空くみたいです。
なんと、ここで蚊が登場！とりあえず蚊取り線香に火をつけました。
コヤツを寝るまでに退治しておかないと余計にイライラしてしまいます。😖