今日の夕食です。
右上の刻んだ漬物が「あざみ菜（イラカブ）」のぬか漬けです。
ビールにもご飯にもよく合います。（ビールは２本目）
ご飯をおかわり。健康的なご飯のお供です。とにかく、美味しいです！
材料はシンプルですが、美味しいんです。
タケノコにも旨みがたっぷりと染み込んでいます。
私のぬか床は冷蔵庫で休眠中ですが、
さんしょうを買ってきて頑張ろうという気になりました。
右端があざみ菜です。
以下、4/5からの食事記録です。（とても多いです。）
0:16 夜中のおやつ 11:57
13:57
夕方、近所の山に桜を見に行きました。
19:07 猪の焼肉。
おかわり。 煙草とコーヒーで食欲を抑えることは出来ませんでした。
4/6 午前3:00。美味しいしストレス発散にはなりますが・・
11:23 起床後の食事は良いです。
おかわりとおやつ。
17:58 たこ焼きが失敗でした。 18:32
22:04 4/7 3:40 これが・・
3:58 ネジが飛んでます。
12:36 1食目は頑張ります。 13:15 お菓子の買い置きはダメですね。
18:52 19:28
4/8 1:40 コイツらをやめられないです・・
10:20 1食目を頑張っても意味がないです。
19:50 試しに牛肉のイチボを食べてみました。脂を食べてる感じでした。
私は猪肉の方がイイです。
あざみ菜のぬか漬けです。 20:27
4/9 0:24
13:24 15:05 16:36にも食べました。
先ほどバームクーヘンがなくなりました。
タバコも後１本でなくなります。
しかし、タバコを今日やめる自信はないです・・
２日で２kg体重が増えたり、体脂肪率が２％増えたり、わやです。
ちなみに、昨夜は完徹です。
制作物のサンプルを今日届けたので、ちょっと一息です。
心と体を休め、生活習慣を整えたいです。
長文お読みいただきありがとうございます。