食事が乱れてます

今までは「ハレの日」なりに守っていたものがあったのですが

ストレスがあると仕方がないです。

太ったら、ストレスが軽減された後に、痩せれば良いのです。

3/31

これを食べたのが、4/1の0:00過ぎです。

4/1

これを食べたのが、4/1の12:50。

かろうじて12時間ルールは守っています。

甘いものと惣菜が増えますね。自炊をする時間がもったいないのでやむを得ないです。

今朝の体重69.7kg 体脂肪率23.7%

お菓子の買い置きです。甘いものがないと不安です。（タバコも）