今日は、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトをやりました。
ベンチプレスは47.5kg10回3セット。
スクワットとデッドリフトは、BPの後だし久しぶりだったので、30kg10回3セット。
インターバルは3分です。
重量は軽いですが、何もしないと体が固まるので、やったほうが良いと思っています。
仕事のストレス（プレッシャー？）とWEB麻雀で生活は乱れまくってます。
体重体組成計での測定は、面倒なので、2/22以来やっていません。
今日スーパー銭湯で体重を計ったら71.5kgでした。
ところで、WEB麻雀が面白いです！
この面白いと思えることを大事にしようかなとも思っています。
ブランチ
６９円（税込）のカップラーメン。
全く足りませんでした。ベースブレッドは２個食べました。
夕食
ビールは２本飲みました。今週は休肝日なしでした。
「透明なゆりかご」の再放送を3時半頃まで見る予定なので、何か食べると思います。
放送開始までの時間はWEB麻雀とyoutubeで麻雀の学習をする予定です。
（ひょっとすると仕事をするかもしれません）