最近よく夢を見るのですが、嫌な夢が多いです。
しかも、今朝の夢は、仕事でトラブルに見舞われるという、とりわけ嫌な夢でした。
ただ、実際の仕事はそこそこ順調です。
とは言え、今日は外注先にイライラさせられ、
１４：００からの下見に昼食を食べずに出かけました。
下見はすぐに終わり、コメダ珈琲へのお誘いを受けました。
ウインナーコーヒー、そして、ホットドッグと卵ドッグを半分ずつ食べたのですが、
なかなかに強力でした。
あすけんで見るとこんな感じです。恐ろしい。
これで何かが狂ったのか、また、今日はかなり頭を使ったせいか、夕食は
ミニカツ丼とミニ肉ごぼ天うどん＆ぼた餅。その名もハッピーセット！です。
そしてこの栄養成分（推定）が
ミニとは言え、カツ丼と肉ごぼ天うどんを凌ぐ脂質とは、コメダはとんでもないです。
バランスが悪かったせいか、夕食後も空腹感が強く（頭を使ったせいもある）
ベースブレッドを牛乳を飲みながら食べました。
結果として、カロリー過多、脂質過多という最悪のパターンになってしまいました。
考えなければならないことが多かったので、筋トレもやっていません。
ダイエットよりも仕事を優先する必要が出てきましたので、
4週間ダイエットは途中で打ち切るかもしれません。
ちなみに、単純に数字だけで言えば
9/11 69.8kg 体脂肪率23.1%→9/26 68.4kg 体脂肪率22.3%です。
コメダ珈琲に私を誘ってくれた方ですが、私より一つ年上で、1ヶ月くらい前に癌が見つかり抗がん剤治療を始めたとのこと。ホットドッグとたまごドッグを頼んだのもその方です。元々糖尿だったせいもあり、とにかくお腹が空くらしいです。食事の内容を変えるつもりはないし、少し種類は変えたようですが、お酒も飲み続けているらしいです。
私はダイエットに取り組んではいますが、「もっと食べておけば良かったなぁ・・」という後悔はしたくないです。