リコンプ１５日目＆ベンチプレス

ちょっと制作作業が一区切りついたので、ビールを飲みました。

そして、壊れました(＞＜)

夕食以降　　　　　　　　　　　　タマゴオープンサンドです。

　

トーストせずに2枚目。　　　　　ヨーグルトが少し残っていました。

　

昼食　昼過ぎからおかしいですね。作業の合間におやつばかりです。

　　　

　　　

朝食

　

まぁ、たくさん食べるのは楽しいです🎵

ベンチプレス　20分　インターバル3分

アップ　４０kg＝１０、５　５０kg＝５

セット　５０kg＝１０、１０、９