仕事がまぁまぁ進んだので、
夕方にスーパまで、平坦ルートで歩いて買い物に行き、その後懸垂をしました。
しかし、制作モノというデスクワーク（ホントはこたつに座ってます）だけでは
消費カロリーが目標に達することはありません。200kcalほど不足です。
そして、私は食いしん坊なので、
その200kcal分の摂取カロリーを目標から減らすことができません。（食べちゃいます）
懸垂20分 インターバル3分
順手ワイド ３−４、３−４、３−３
逆手 ３−３、３−３、３−３ ＊後ろの数字はネガティブのみ
朝食
昼食 「完全メシ油そば」が終売になりました。その代わりに「完全メシUFO」が発売されたようなので、一度食べてみたいです。コンビニ等にあるのだろうか？おいしいらしい
夕食
摂取カロリーに余裕があったし、中途半端にきな粉が残っていたので、
特にお腹が空いていたわけでもないのに、食べました。幸せです。
制作仕事はまだまだ続きます。
このカロリーが続いたときに、体重や体脂肪がどうなるか気になるところです。