一昨日と昨日は仕事先でお弁当をいただきました。
カロリー等の推測が難しかったので、あすけん入力はお休みしました。
一昨日にいただいた弁当。1個余ったので、昼、夜、この弁当でした。
ちょっと食べたりなかったので、きな粉餅を1個食べたのですが、
食欲に火がつき、4個食べてしまいました。砂糖のせいだろうか？
昨日は、唐揚げとチキンソテーが入った弁当をいただきました。
ガッツリ系でしたが、２日続けて体を結構動かしたので問題なしとします。
以下、今日の食事です。
朝食 9:40 にんじんは生。ピンク色の液体は梅干しの残り汁。
食後のコーヒーとバナナ
昼食 完全メシ冷凍 ボロネーゼ 14:45 仕事が長引きました。こういう時は便利です。
足りなかったので、BASEBREAD＆はちみつ
おやつ レンチンさつまいもの調理前 うまくできました！
夕食 19:30 完全メシ油そば、ノンオイルツナ入り野菜炒め。美味しいです。
長文・駄文お読みいただきありがとうございます。