74.2kg ドライブ、ラーメン、そして「あすけん」

天気が良かったので、ドライブがてらラーメンを食べに行きました。

ラーメン後のデザートはコンビニスイーツでしたが、夕食をパイナップルのみにしてみました。

　　　

朝食　　　　　　　　　　　　　　　　昼食

　

おやつ　　　　　　　　　　　　　　　夕食

真玉海岸　台風前のせいか綺麗な夕焼けでした。

7:00 起床　血圧123-83 59  121-83 59

リンパマッサージ＆ストレッチ、バックランジ（自重）20回×3セット、逆手懸垂3セット