16時間ダイエット 103日目 ダラける

体重73.4kg（6/28より-0.6kg  4/1（77.9kg）より-4.5kg）身長165cm

約半月、筋トレなし

禁酒生活が終わってしまいました。晩酌のビールが美味いです。筋トレもサボってます。

ブログも更新していませんでした。ダラダラ生活が続いています。　暑いし・・

体重が減ったのは、筋肉が少なくなったからではないでしょうか。

明日くらいから、筋トレを再開したいです。