今日の体重は66.7kg。昨日より100g増えました。
朝に散歩、夕方のトレーニングはベンチプレスのみ。
日中は基本的にPCによる制作作業です。
ずっとコタツの中ですので、運動量が足りないかもです。
しかし、不快な症状はありません。
夜もよく眠れる様になったし、目覚めもいいです。
そういう状況では、体重は落ちたりしないのだろうか？
ひもじい思いや、きつい経験をしないとダメなのかな？
つらくないので、まだまだ継続します。
オムレツ、コンソメスープ（わかめや椎茸を入れてます）、牛肩ロースステーキ、
アーモンド、チーズ、麦茶、ブラックコーヒー。
調味料系は、塩、胡椒、にんにく。
ブロッコリーや千切りキャベツを用意するのも面倒くさくなりました。
