ストレスが溜まることが続きますが、イワシを食べれば気持ちが落ち着きます！
ホントですよ。
炎をあげるイワシ。脂が乗っている証拠です。
昼食
納豆、鶏レバー、味噌汁の中にはトーフ、ワカメ、玉ねぎ、豚肉、大根、
キャベツにかかっているのはアマニ油入りドレッシング。
そして、塩を振らずに焼いたイワシと何もかけていない大根おろし。
こりゃ血圧下がるでしょ？！
夕食
トマトが加わると派手になりますね。
イワシは１パックの中に３尾入ってます。そして、購入日を含んで３日しか持ちません。
従って、毎日食べなければなりません。
愛情を込めてしっかりと食べましょう！
今まで食わず嫌いだったのですが、
網にくっつかない、身も骨からハズレやすい、そして、美味い！
今度は１食に２尾食べてみよう！
朝食
イワシはないけど、豆乳と冷奴（塩こぶ、ごま、ネギ、ごま油）、バナナ。
TVにすっかり洗脳されています。