まずは、宅建試験に合格された方々、おめでとうございます！
私も、来年は、とにかく受験できるよう頑張ります。
＜今月の優先順位＞
１．健康管理
２．仕事
３．第2種電気工事士の学習
具体的には・・
・食事の内容を見直し、記録をつける
・よく噛んでゆっくり食べる
・筋トレは減量モードで
・睡眠、休養を十二分に取ること
・1度テキスト全体に目を通し、その後問題を解きながら学習する
12/1の記録
体重 ６８．７ｋｇ
体脂肪率 ２０．５％
基礎代謝 １５８７ｋｃａｌ
ＢＭＩ ２４．９
骨格筋率 ３１．９％
内臓脂肪 １１
体年齢 50歳
少し痩せねばならんす。
