こんにちは
スタッフＪＵＮです
友美さんが多忙の為
なかなか過去のメルマガ記事を
アップする時間がとれないので
スタッフＪＵＮが友美さんの許可をえて
代理ＵＰさせていただきます！
この7年近く、新月だけにしか発行しない
メルマガのバックナンバー！
どうぞお楽しみください
＝＝＝ 本日のバックナンバー ＝＝＝
ちょっとした身近にある「音」が♪
”脳 ”がトロトロになる感覚は
私たちの心も身体も
リラックスさせてくれます。（＊＾＾＊）
ボブ先生、ご存知の方は
いらっしゃいますでしょうか？
私は、子供の頃によく見ていたんですが
『ボブの絵画教室』
たったの３０分で、いとも簡単に
パパパ～ッと、サササ～ッと
楽しく会話しながら美しい絵を
キャンパスに描いていってしまう
アフロヘアーが気になるボブ先生。
実は、私も子供の頃に
油絵を習っていたので
山、光、空のグラデーションなど
も～釘付けになって見ていました（＊＾＾＊）
「失敗なんてないです、
すべては楽しいアクシデントです」
↑ これが、名ゼリフのボブ先生！
こんな言葉が、私の子ども時代に
無意識レベルでけっこう
入り込んでいるように感じます。
村山、けっこうポジティブ人間でして（笑）
ボブ先生のﾃﾚﾋﾞを知らない方は、
Youtubeがありましたので、
どうぞご覧ください♪
https://youtu.be/lLWEXRAnQd0
【ボブ先生の声を聴くと、脳トロトロ～】
ボブ先生の声の特徴
● 柔らかく心地良い声
● 落ち着く声のトーン
● ウィスパーボイス（ささやき声）
● 優しさを表す非整数次倍音
この声を聴いていると
脳がトロトロ～になると！
ASMRの研究をする
バージニア州のシェナンドー大学
薬剤学部のレイグ・リチャード教授も
ボブ先生の声とテクニックに魅了されており
心地良くて絵を描き終える瞬間まで
見たことがほとんどなく
寝てしまっていたようです（笑）
【自律神経の絶頂的反応：ASMR】
ASMRとは、
Autonomous Sensory Meridian Response
の略なのですが
音を聴いているうちに
次第に心が落ち着いてきて
脳がまるでトロけるようになり
気持ち良くなる現象をいいます。
ボブ先生の声には、
ASMRの作用があり
聴いている人の脳をトロトロに
させてしまうようです（＊＾＾＊）
このASMRには、
♪ 雨の音
♪ 暖炉で薪が燃える音
♪ ハサミで切る音
♪ 紙の音
など、いろいろな音にあるんです。
こんな感じの音です。
好き好きは異なるかもですが（汗）
https://youtu.be/sGRcuBUi5Gc
脳がトロけるような快感覚になるのは
リラックス状態になり
エンドルフィン・オキシトシン・セロトニン
といった脳内ホルモンが分泌されるからだと
言われています。
少し前に、「音」フェチの特集があり
フライドチキンを食べる音を
バイノーラルマイクで録る
企画がＴＶで放送されていたのを
想い出しました（笑）
【ASMRを科学の分野にも活かす】
まだまだ科学的というには
実証データが少なすぎると
言われていますが、数名の科学者が
この不思議な作用をもっと
科学の分野で活かすべきと述べているんです。
ASMRを経験した人は、
● リラックスできた
● ストレスが和らいだ
● よく眠れた
● 温かくなった
● ゾクゾクするような感覚が
脊髄を通り身体中に拡がるよう ﾅﾄﾞ
上記のような声があり、
身体や心の感覚を述べています。
そ・こ・で
イギリスのシェフィールド大学心理学部
ジュリア・ポエリオ氏により
ASMRについて研究が行われました。
ASMRの作用がある動画と、
ASMRの作用がない動画を
見ていただき、その時の両者の反応を
観察するという実験です。
ASMRの作用がある動画を見た方々の
反応が明らかに異なっていたんです。
● 心拍数が大幅に低下
● リラックス効果がある
● 社会的な結びつきの感情が増す
● ポジティブな感情が増す
などが増加していたと
実証されました。
【おなじみ、村山的な見解（笑）】
ASMRについては、
人それぞれ好き好きもあると
思うんです。
好きな音・声が、私たちに快反応を
脳内にも身体にも与えていきます。
私は、声の分析も行うので
よく思うのですが、
『声は、その人のすべてを表す』
声は、その人を教えてくれます。
その人の経験・想い・コンディション
ちょっとした感情ですら
声の周波数に全部のってきます。
『声は、その人の魂をあらわす』
そう信じています。
つ・ま・り
その人の持った特徴の周波数や
その人の性格も気持ちもすべて
聴衆者に届くものなんです。
そ・し・て
先日発売された
”周波数とガン”について研究している
ファビアンママン氏の本の中でも
論述されていますが
『人の声は、意識が振動の中にある』
というところもポイント！
意識もエネルギーですから
力強いパワーとなるんです！
音程のパワー（固有周波数のパワー）
だけでなく、そこに想いや
意識を意図的にのせることが
可能になるんです。
『固有周波数＋意識の周波数』
これが強力に
自分自身の体内に
エネルギーを生産することが
可能になるんです。
自分の声が一番の宝物！
意識は、私たち人間だからこそ
自由にいれられます。
人の声ってスゴイんです♪
自分の声を大切にしたいと
つくづく感じました（＊＾＾＊）
参考文献）
１）Giulia Lara Poerio , Emma Blakey, Thomas J. Hostler, Theresa Veltri'More than a feeling: Autonomous sensory meridian response (ASMR) is characterized by reliable changes in affect and physiology'plos one,june 20,2018
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