10/22のトレーニング | プロ社交ダンサーブログ＠西荻窪→荻窪→荻窪・五反田・都立大学
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プロ社交ダンサーブログ＠西荻窪→荻窪→荻窪・五反田・都立大学

荻窪サード・ダンススクール・五反田ヤナガワダンススタジオおよび都立大学ウエダダンススタジオでプロダンサーをやっている小野大輔のブログです。
社交ダンス教師・プロ競技ダンサーやってます。
現在は小野に代わって牛が記事を書いています。

10/22のトレーニング

ベンチプレス

40*10

55*10

55*3

40*10



ハーフデッドリフト

40*10

60*10

80*10

100*10


スクワット

60*10

80*10