フィットネス指導者の人間形成、資産形成、技能向上に関する話
  • 22May
    • NESTA資格ガイドブック2018−2019 2018年後半のスケジュールも確定しています

       アセットデザインとボディデザインを形にする!! パーソナルトレーナーのリーンボディズですNESTAエリアマネージャーを務めております。2018年7月以降の講習のスケジュールが確定し、新講座のリリースもされました。基礎資格となるNESTA-PFTに加えて、腰痛予防、キッズ、シニア、体重管理、クラブマネジメント・・・テーマごとの講座があり、興味があるまたは自分が関わっているテーマをチョイスし体系的に学んでいくことができるようになっています。NESTA JAPANホームページスペシャリスト講座は、PFT資格をお持ちでない方も受講できますし、PFTをお持ちの方は資格更新の単位にもなります。近々の高津の担当する講座はこちら6月2、3日→ダイエット&ビューティ6月30日、7月1日→ウェイトマネジメントスペシャリスト

  • 21May
    • オフィスでヨガ!!研修その2

       アセットデザインとボディデザインを形にする!! パーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です5月7日に引き続いての、「オフィスでヨガ」インストラクターのための研修を実施してまいりました。今回は運動生理学の講義前半が呼吸器系 循環器系 エネルギー産生の仕組み。ここで重要なことは「酸素」をきちんと取り込み使えること。循環が滞らないこと。呼吸の重要性を理解いただいたのでヨガでの指導でもしっかり生かしていただけることと思います後半は、神経ー筋の関係でヒトがどのように力を発揮したりその強弱を調整しているかについて学んでいただきました。当日に、飛び入り参加した男性のスタッフさんが趣味で筋トレをなさっていたのでその方にとってもいいテーマになったかと思います。ヨガとの関連性の深い、「柔軟性」についても講義しました。関節可動域の制限因子となるものを特定し、それをどのように解除するかということを理論から紐解き、実践方法についてもアドバイスいたしました。「本を読んでも理解しにくかったところをとても噛み砕いてわかりやすく説明してもらえたのでよくわかりました」とのお声をいただきました。週末も16時間講義をし、今日も講座ということで20時間あまり喋る続けているわけですが、意外といけるものですね笑

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  • 20May
    • NESTA パーソナルトレーナー基礎講座2日間が終了しました

      アセットデザインとボディデザインを形にする!パーソナルトレーナーのリーンボディズですNESTA PFTゼミコースがスタートしました。資格取得のための基礎講座になりますが、今回の参加者はすでに現場で活躍されてる方ばかりでしたので基礎だけにとどまらず、プラスαで進めていきました。運動生理学、機能解剖学、生体力学、柔軟性とストレッチについて講義と実技を行なっていきました。受講生は今回初めて顔を合わせるメンバーにもかかわらず、すぐに打ち解け和気藹々ととてもよい雰囲気で講習が進みました。参加者の方々から、とてもわかりやすい講義だった、また先生から講義を受けたいという声をいただき、講師冥利につきる2日間でした。是非、全員合格を勝ち取っていただきたいと思います

  • 19May
    • VOS-JAPANの仲間を祝う!! 6月も定例勉強会あるので来てね♪

       アセットデザインとボディデザインを形にする!! パーソナルトレーナーのリーンボディズですVOSーJAPANのプレジデントすなわち150名いる会員のリーダーであるWくんの引越し祝いを行いました。この団体が発足する前から、創始者の米澤氏のかばん持ちのような形で、本当に毎日毎日一緒に過ごし考え方や行動の仕方を体で覚え頭で考えて今に至っています。大卒1年目の若きリーダーは皆のお手本になるような行動をし結果もしっかり残しています。 そんなWくんの順調な1年目を祝いつつ、他のメンバーも彼に続け!!といった意味でホームパーティを開催しました。遊びも本気です!!【メニュー】かぼちゃサラダ小松菜とクルミの白和え肉じゃがささみの南蛮漬けローストビーフ豚の角煮玉ねぎの肉巻き紫蘇フライカブトの春巻鯛の塩釜焼きたけのこご飯サラダペペロンチーノ【飲み物】炭酸水 オレンジジュース自家製サングリアスパークリングCAVA白ワイン赤ワインVOS-JAPANでは自分の成功だけでなく、仲間の成功も応援しみんなで成長していく団体です。6月10日には定例のワンデイ・トレーニングが開催されます

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  • 13May
    • スペシャリスト講習【NESTAシニアフィットネストレーナー】を開催しました

      アセットデザインとボディデザインを形にする!! パーソナルトレーナーのリーンボディズです久しぶりにシニアフィットネストレーナー講座を担当しました。シニア層のトレーニングはますます需要が増える分野です。今回の参加者の傾向としては、デイサービス系、柔整師さんなどの治療家系の方が多くおみえになられました加齢による影響は考慮しながらも、元気なシニア層はしっかりトレーニングしていくことが大事。また、女性特有のリスクは加齢とともに増すことから、若いうちから予防線を張った、トレーニングやダイエットが必要ということがいえます。基礎知識を学んで頂いき2日目は、実際にレッスンのプラン二ングから、マンツーマン指導、対複数指導など実践を通して理解を深めていただきました。現場での悩みや質疑応答で、私自身もまた参加者の皆さんも共有でき勉強になりました。5月は色々な場所で色々な方を対象に様々なテーマで講習が控えています。私自身もレベルアップが図れる1ヶ月になりそうです

  • 11May
    • 尊敬できる先輩はやはり行動力が格段に高かった

       アセットデザインとボディデザインを形にする!! パーソナルトレーナーのリーンボディズです先日、関東圏で活躍されている先輩トレーナーがお仕事の関係で大阪にいらして、ご飯に誘ってくださいました。とてもフットワークの軽い方で、全国を個人指導やアドバイザー業務で飛び回っておられます。ちょうど、仕事のことで相談もありましたので90分程度と短い時間ながら非常に有意義な話ができました。 仕事の広げ方というビジネス面でも上手にやっておられますが、何より本当にトレーニング指導が好きで、選手のサポートに全力を注がれるタイプで次々新しいことも取り入れる柔軟性があるので大変影響を受けています。 40代トレーナーといえば、変に経験値があるので中には20代のトレーナーや経験の浅いトレーナーを見下すというかそういった態度で接している人も見かけますが、この先輩は、後輩トレーナーやうんと年齢の離れたトレーナーからの話も真摯に耳を傾け、偉ぶるわけでもなく、新しいアイデアを吸収しつつ、自分の経験を後輩たちにも伝えておられます。見習うべき行動が多いですね。そんな先輩も、実は私と同じマネースクールのコミュニティに入っておられました!!やっぱりね・・・アンテナの感度がいい人はこうなんだなと思いました。しかも、私よりすでに取り組みが先を行っておられました。ということで、私も今月中には、行動に移そうと思いますで、マネースクールに入っているけど行動が遅い私よりも、さらに行動が遅いまだマネースクールの扉をノックしていない人に朗報です!! 5月19日(土)に大阪でIFP協会公認マネースクールのダイジェスト版セミナーがあるんです。(5月20日は名古屋、23日は東京でも開催!)マネースクールを体験できる貴重な時間になります。申し込みの際に、紹介者:高津 と明記いただければいいことがあります笑なぜ、そんなことをする必要があるのか?と思っている人はセミナーの前にまずこちらの本を読むことからオススメしています

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  • 08May
    • オフィスでヨガ!!これから浸透して行きそうなサービスですね

      アセットデザインとボディデザインを形にする!! パーソナルトレーナーのLEANBODY(S)ですゴールデンウィークが明け世の中が正常に動き出した今日ですが、初っ端から激しい雨にやられましたね笑今日は新しい取引先から仕事の依頼をいただきました。「オフィスでヨガ」 という出張ヨガ指導サービスを行う企業様から機能解剖学などの運動指導者が知っておきたい基本的なことを講義してほしいとのことで行ってまいりました。 ヨガブームの一方で、指導者が人体の構造や機能を理解しないで行うケースというのも少なくなく、それが元で指導中の事故が起こっているという記事を目にしたばかりのタイミングでした。 ヨガ指導者になられる人の多くはご自身が体がもともと柔らかいかヨガをやって体が柔らかくなった、などいずれにしても「できる人 」がやることになります。一方、受講者がそうであるとは限りませんし、むしろ、体が硬いなどのポーズをとるのが難しい人が多く参加することが予想されます。 今回、新たにインストラクターとしてサービスを開始される方を対象に講義をしましたが、「本を読んでもよくわからなかった解剖学を楽しく学べて、実践にもすぐ応用できる内容で面白かったです」という感想をいただけました。体の仕組みを知るというのはすごく面白いことですし、指導者でなくても知ってて役に立つこともあるよな〜と。そのためにはいかにわかりやすく噛み砕いて説明できるかがこちらとしては大切になりますね。再来週は「運動生理学」いわば「ヒトの体の働き」の面を講義しに行く予定になっています。 

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  • 05May
    • 5月初っ端からいい気づきをいただけました〜VOS-JAPANで成長する方法〜

       アセットデザインとボディデザインを形にする!! パーソナルトレーナーのリーンボディズです働き方改革が議論されていますが、働き方は自分で決めるというか、自分軸で仕事をしていかないと楽しくもないですし、結局、世の中のお役に立てないのではないかと思います。自分軸で仕事をするには自己成長が欠かせないですし、自己成長のためには学びと気づきが必要です。昨日は、VOSーJAPANを引っ張る若きリーダーたちと色々話をする機会がありました。【学びのタイプ】・感覚派→体験を通して学習する。とにかくやってみる、飛び込んでいく・見て真似る派→先輩やプロのやっていることを目で見て盗む・理論派→書物を読み、基礎理論を頭で理解していくこれらすべてを取り入れながらやっているとは思いますが、自分に合っている方法というのはあると思います。自分の特性を知った上で、自分が得意な学び方から始めるととっつき易いです【自己成長のタイプ(仕事のやり方)】・営業マン→現場に出て行動することで仕事を覚え、成長する・教師→他人に教えることで自分をブラッシュアップさせる・職人→知識を蓄え理論を構築し、自分のやり方を磨くパーソナルトレーナーである私は、現場で選手を指導し、時にはセミナー等で講師をすることで考え方をアウトプットし、さらには自分が師と考える先生から教えをこい技術アップを図っている・・・といった感じでしょうか。これもそれぞれに特性があるので自分の成長のためのパターンを作っていくといいでしょう【学びの3段階】・わかる・できる・教えれるわかった!!だけでは、できることはないし、たとえ、自分ができたとしてもそれを他の人ができるように教えることはそう容易ではありません。成長するとは、わかる→できる→教えれるということです。VOS-JAPANでは、コーチング理論を用いた基本コースや、これから自分自身がどのように人生を切り開いて行ったら良いかということに対し、「スタートアップ」という個別コンサルティングも行っております。入会して、所属しているだけではなく、自己成長していくためのイベントを用意しています。

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  • 02May
    • 5月は研修、講習の依頼を多くいただいております

      アセットデザインとボディデザインを形にする! パーソナルトレーナーのLEANBODY(S)です5月になりました。要するに1年の3分の1が過ぎたということです。前半3分の1をいかに過ごしたか振り返りが必要です。成長しているか?!自己成長を後押ししてくれる環境については前回のブログに書きましたのでそちらを参考にしてください今月はいつも以上に研修や講習の依頼を多くいただいております。・毎年やっておりますトレーナー協会NESTAの講習が二件→参加者募集中 パーソナルトレーナー資格・アドバイザー契約先であるパーソナルトレーニングスタジオ・ヴェルディークさんでのスタッフ向け研修・4月に引き続きのボディデザインスクール@SORAで、ボディメイクに必要な理論を少人数で学んで頂いてます。→実技編は5月12日(土)長川トレーナー担当 講義編は5月26日(土)高津担当さらには、オフィスでヨガの担当インストラクター向けの基礎講座を受け持つことになりました。オフィスに出向いて出張ヨガ指導をしてくれるサービスなのですが、こちらのインストラクターの条件が機能解剖学と運動生理学の基本的なところを学んでいることとされてますのでそのお手伝いをさせていただく形になります5月も素晴らしい月ですありますように!

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プロフィール

リーンボディズ@フィットネストレーナー育成

誕生日:
1975年6月24日
自己紹介:
神戸~大阪を中心に活動しているパーソナルトレーナーのリーンボディズです。 トレーニング指導を仕事に...

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