皮膚や筋肉を作る大切なもの。
アトピーの人は普通の人より必要だと思います。
なおかつ成長期の子供には尚更のこと。
でもタンパク質にアレルギーがあったりの種類によっては痒みを引き起こしたりと…困った事も起こるわけですが、
前に書きましたが我が家ではしばらく肉を買っていません。
家食はほぼ肉抜きにしています。
この１ヶ月で肉を使ったのは2度ほど、
成長期の男子が肉を食べないとなるといろいろと支障が出てきそうなので長く続けるつもりはありませんがサプリメントと並行してできる間だけ様子を見ています。
成長期の子に必要なタンパク質を取らせる為には良質な肉が良いとは思います。
でも、アトピーで痒みが増している時は一時的に肉を辞めてみるの一つの方法かと思います。
そこで何でタンパク質を摂るか、
当然、魚、大豆製品、卵など、
なんとなく通常のタンパク質食品では不安になり手にとったのが、インカインチプロテイン
アスリート時代は運動量の割には食が細く身体が小さい息子を心配してジュニア◯バ◯などのプロテインを摂取させていた時もありましたが、
今となってはガゼイン入りのプロテインは必要もないし飲ませられません^^;
そんな心配をしている時に出会った植物性たんぱく質。
またまた必要な時に必要な物や人に出会う不思議。
インカインチプロテインは、必須アミノ酸やグルタミン酸を豊富に且つバランス良く含むなど、アミノ酸組成に優れたタンパク質が約60％を占め、オメガ３も含まれています。
尚且つミネラルも豊富に含まれています。
１日の摂取量はティースプーン3杯くらい
きな粉に似た風味なのど息子にはバナナにハチミツとインカインチプロテインをかけてデザートがわりに食べたり、スムージーに混ぜたりして摂取しています。
美容やダイエット時にも必要なプロテイン
ダイエットや美肌を求めている方も試して見てはいかがでしょうか^ ^
Naoko❤︎
Hawaiian Healing Office Lea Lea
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