おはようございます、軍場です
僕は義母と仲が良く、時々ヘッドマッサージをしてもらうのですが
その時の義母の一言
「ヒロ君、頭薄くなったんじゃない
」
言わないで～、事実でも言わないで～
最近、頭使う事が多くなったからか抜け毛が増えてきたな～と
感じてましたが、これはいよいよヤバイ
ハゲない為の生活習慣を調べてみました
まず必要な栄養素をしっかり吸収してくれる体づくりをすることが 大事です。１日のうち１食でも食事の時間を決める事で体内の消化器系の働きが良くなります。
そして、ハゲを遅らせる３つの栄養素
タンパク質、ビタミン、亜鉛
タンパク質は髪の主成分です。ビタミンの中でもB6、B2は皮脂分泌をコントロールし、頭皮を乾燥から守ってくれます。
そして、それらの栄養素の吸収をよくしてくれるであろう精油はフェノール、バジル、コリアンダーetc。
フェノール １０滴
バジル １０滴
コリアンダー １０滴
キャリアオイル １０ｍｌ
みぞおちの背骨にそって数滴塗布
理想の時間は日中
ただ、僕の場合はTMチェックの結果
朝食を毎朝同じ時間に食べると良さそうです。必要な栄養素はビタミンAとD、脂質、ナトリウム、カリウム。これらの共通項は男性ホルモン。
男性ホルモンが過剰がハゲの原因の１つと言われますが、男性ホルモンが少ないと代謝や筋肉の量が減り、髪へ栄養が行きにくくなりますし、髪の栄養源の吸収率も悪くなります。
僕の抜け毛対策は
アカマツ・ヨーロッパ ２０滴
ブラックスプルース ２０滴
キャリオイル ８ml
午前中、腰に適量塗布
脱「草食系男子」目指せ「ロールキャベツ男子」
行ければ「肉食系男子」
【サードメディスンとは】
【TMP修了生一覧】
僕は義母と仲が良く、時々ヘッドマッサージをしてもらうのですが
その時の義母の一言
「ヒロ君、頭薄くなったんじゃない
」言わないで～、事実でも言わないで～
最近、頭使う事が多くなったからか抜け毛が増えてきたな～と
感じてましたが、これはいよいよヤバイ
ハゲない為の生活習慣を調べてみました
まず必要な栄養素をしっかり吸収してくれる体づくりをすることが 大事です。１日のうち１食でも食事の時間を決める事で体内の消化器系の働きが良くなります。
そして、ハゲを遅らせる３つの栄養素
タンパク質、ビタミン、亜鉛
タンパク質は髪の主成分です。ビタミンの中でもB6、B2は皮脂分泌をコントロールし、頭皮を乾燥から守ってくれます。
そして、それらの栄養素の吸収をよくしてくれるであろう精油はフェノール、バジル、コリアンダーetc。
フェノール １０滴
バジル １０滴
コリアンダー １０滴
キャリアオイル １０ｍｌ
みぞおちの背骨にそって数滴塗布
理想の時間は日中
ただ、僕の場合はTMチェックの結果
朝食を毎朝同じ時間に食べると良さそうです。必要な栄養素はビタミンAとD、脂質、ナトリウム、カリウム。これらの共通項は男性ホルモン。
男性ホルモンが過剰がハゲの原因の１つと言われますが、男性ホルモンが少ないと代謝や筋肉の量が減り、髪へ栄養が行きにくくなりますし、髪の栄養源の吸収率も悪くなります。
僕の抜け毛対策は
アカマツ・ヨーロッパ ２０滴
ブラックスプルース ２０滴
キャリオイル ８ml
午前中、腰に適量塗布
脱「草食系男子」目指せ「ロールキャベツ男子」
行ければ「肉食系男子」
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