『こんばんは。
はじめまして（*^_^*）
ブログいつも楽しく拝見しています。
色々と参考にさせていただいています。
実は今度のロンドンオリンピックに保育園からの友達が
全日本女子●●●の代表選手として出場します！
彼女は先日のオリンピック予選でも世界でＭＶＰをとりましたし
世界のベスト６の選手にも選ばれています！
自慢のともだちです（*^_^*）
で、今回のオリンピックは年齢的にも最後の挑戦となり
わたしとしてはアロマが少しでも役に立たないか・・・と考えています。
筋肉疲労を癒すマッサージオイルをあげたいのですが
よく考えたらオリンピックの選手ともなると
ドーピングという問題があり
わたしなりに色々とブレンドを考えましたが
ドーピングについては無知ですのでもしも・・・ということを考えると
どうしても不安になります。
そこで、レアレアさんのお知恵を貸していただきたいです。
ドーピングに引っかからない
筋肉疲労ブレンドのお勧めと
試合前の緊張をほぐしたりモチベーションがアップするブレンドを
教えていただけませんか？
筋肉疲労ブレンドはオイルで
試合前用はスプレーにして・・・と考えています！
お忙しいこととは思いますがぜひお知恵をお貸しください。
よろしくお願いします。』
よいレシピがあります
ナードのボードゥー博士が確か五輪のサッカー代表選手に
使ったレシピだったと思います
ラベンダー・スーパー 15滴
クローブ 10滴
ローズマリー・カンファー 5滴
タラゴン 5滴
バジル 10滴
イランイラン 5滴
植物油 50ｍｌ
運動選手向けのブレンドで、スポーツを行う10分前後に
腕や脚にマッサージをするとウォーミングアップの役目を果たします
競技的には脚なのかな？よく使うのは
脚ならば10～30滴を目安にマッサージして頂くと良いです
レシピの効果は以下の通りです
ラベンダー・スーパーとローズマリー・カンファーは筋肉弛緩作用があります。
クローブは肉体と精神の強壮剤になるので、試合前の緊張感を緩和
するのと同時に、軽い麻酔作用、鎮痛作用があります。
激しくぶつかり合うスポーツですから、クローブは特に良いかも
しれませんネ
タラゴンとバジルは非常に強い鎮痙攣作用があるので
ひきつれなどの防止や痛みに有効的です
イランイランとバジルは精神面での集中力を高めると同時に
精神を安定させる効果が期待できます
このレシピをスプレー式にすると
ラベンダー・スーパー 15滴
クローブ 10滴
ローズマリー・カンファー 5滴
タラゴン 5滴
バジル 10滴
イランイラン 5滴
エタノール 10ｍｌ
グリセリン 5ｍｌ
ペパーミントウォーター 35ｍｌ
これでしたら、防具の上からでもできますから
マッサージオイルより現実的かな
※メディカルアロマテラピーを利用するためには、
精油の基本的な性質・効能に関する理論を理解することが大切です。
また、肌につけるレシピはパッチテストは忘れずに！
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