先日いただいていた質問コメント
最近バタバタしていてお答えする時間がなかったのですが
じっくり考える時間ができたので紹介させていただきます
初めてのコメントで重いコメントになり、本当に恐縮なんですが、
昨年、大切で仲良しだった母が色んな病気と鬱が重なり自ら他界しました。
私は、人の前だと、何とか取り繕えますし、ご飯も食べれますし、睡眠もとれます。
（むしろ、考えない時が寝てる時だけなんで、
かなり睡眠をとるようになりました。薬などは飲んでいません）
でも、一人の時には、ほぼ過去を振り返り、母の気持ちを分かって
あげれなかった自分を責める気持ちが出てきて毎日大泣きしてます。
当たり前の気持ちだとは思うのですが・・
こんな状態が何カ月も続いているので、心身共にかなりストレスは感じています。
こんな時に飲んだら良いお勧めのハーブティーや
オイルのブレンドを教えてください。
まずは、仲良しだったお母様のご冥福をお祈りさしあげます。
いきなり本題ですが
過去を振り返ってしまう時におすすめの香りは
サンダルウッドです。
サンダルウッドは過去を忘れる香り。
だからお香に使われているんでしょう
サンダルウッドに含まれるサンタロールという成分が
心臓強壮作用があり
精油の電気的特徴からも、前向きにさせてくれる香りなのです。
僕的には
ローズ＋サンダルウッドのブレンドが最強だと思います
ローズは気分を明るくしてくれます。
これはもう説明不要な香りですよネ
お部屋に是非焚いてみて下さい。
嫌いな香りだったら又相談してください。
ハーブティーもやっぱりローズ
チャイも良いですネ
- タイガースパイス 398g
- ￥1,470
- ケンコーコム
- 生活の木のインスタントチャイだったら
- ホットミルクを入れるだけでできあがるので
- 手軽に試せると思います。
シナモンやクローブなどのスパイスが体をあったかくしてくれて
やっぱり前向きに、そして心を癒してくれると思います。
万人に共通の『癒し』の方法は存在しないかもしれませんが
アロマやハーブはたくさんの種類があります。
その中から自分にあったオーダーメイドの癒し方を探る
それが可能のなアロマとハーブに大きな癒しの可能性を
僕は感じます。
質問コメント頂いた方とは、残念ながらお会いした事がないので
文章から、その方に合いそうなアロマとハーブを紹介させて
いただきました。
でも、他にもいっぱい癒しの効果があるアロマとハーブは
ありますので、是非
それが見つかるまで試して欲しいです
※メディカルアロマテラピーを利用するためには、
精油の基本的な性質・効能に関する理論を理解することが大切です。
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