口内炎も治り始めて調子がもどってきたレアレアです
今日からハーブを中心に勉強していこうと思います
まずは『エルダーフラワー』
このハーブ
マスカット味で美味しいんですよね
薬効は
風邪やインフルエンザの諸症状の緩和
喉の痛みをやわらげ
発汗を促します
目の充血やアレルギー、花粉症の症状の緩和
ネトル、ペパーミント、ユーカリ、タイムとブレンドすれば
花粉症の予防に
ジンジャー、シナモン、リンデン、ローズヒップとブレンドすれば
風邪予防
ネトル、ジャーマンカモマミール、レモンバームとブレンドすれば
アレルギー性皮膚炎に
飲んでよし、化粧水にして良しです
この時期に良さげなハーブですネ
※メディカルアロマテラピーを利用するためには、
精油の基本的な性質・効能に関する理論を理解することが大切です。
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