不眠症の方からの相談コメントです。
『今までで一番眠くなったブレンドは
クラリセージ＆ゼラニウム＆ラベンダーでしたが
やはり薬を飲まずに眠れるほどではなくて…。
ちなみに好きな精油は
ゼラニウム、パチュリ、フランキンセンスです(^^)』
不眠症は人によって理由が違いますし
好きな香りも違うので、ある人が眠れたから他の人が眠れるというわけでは
ないのですが、香りの好みから
あっている不眠ブレンドを考えてみました。
ラベンダー ５滴
イランイラン １滴
サンダルウッド １滴
フランキンセンス 2滴
パチュリ 1滴
エタノール ５ｍｌ
香水を作っていただくのが効果が出やすいと思います。
部屋、まくら、手首などに1プッシュしてみてください
寝る30分前から使うといいかもしれません
もちろん、昼間
イライラした時なんかに使って頂いても良いと思います
ナードのケモタイプ事典処方集には
・ラベンサラ 1滴
・リトセア 1滴
・プチグレン 1滴
・マンダリン 1滴
・ラベンダーアングスティフォリア 1滴
就寝前３０分前、みぞおちに原液塗布。もしくは手首や土踏まずに
３～4滴を塗布する処方を紹介してました。
原液塗布を勉強された方は
試してみる価値があると思いますヨ
勉強されていない方は
いつも購入されるお店の方に相談されて
慎重に使ってくださいネ