花粉症の人が多くなってきましたね
かゆみ、腫れ、炎症、赤みなど大変そう
僕は花粉症ではないのですが
腫れ、炎症、赤みで毎日泣かされています
きっと、このブログがばれたら
もっとひどい事に・・・
話は戻って「花粉症」
「花粉症」について調べていたら
ヒスタミンに食行動の抑制の働きがある事がわかりました
そもそも花粉症の症状の原因の一つとして
ヒスタミンが悪者のようにとりあげられますが
本来のヒスタミンの働きって何でしょう
【薬理作用】
・血圧降下
・血管透過性亢進
・平滑筋収縮
・血管拡張
・腺分泌促進
【神経伝達物質としての働き】
・オキシトシン分泌
・覚醒状態の維持
・記憶学習能の修復
・食行動の抑制
またヒスタミンは体内では音や光などの刺激
情動、空腹、体温上昇などの刺激によっても放出されます
ここで注目したのは食行動の抑制
実はヒスタミン、体内で分泌される以外にも
食べ物の中にも含んでいるものがあるのです
ヒスタミンを含む食べ物を食べたら食欲を抑えれるのではないでしょうか
早速しらべてみました
・パルメザンチーズ
・ワイン
・ビール
・みそ
・しょうゆ
・トマト
・ほうれん草
・なす
・やまいも
・エノキ
・たけのこ
・魚介類
・豚肉
・バナナ
etc
※以上の食品はかゆみを起こすこともありますので気をつけましょう
メタボって男性はウエスト８３ｃｍ以上でしたよねぇ
この食品で食欲抑えれるかなぁ
ってこのまま終わってしまうと
何ブログやねんΣ＼(￣ｰ￣;)
っとつっこまれてしまうので
ヒスタミンの様な働きを精油を紹介します
それはレモングラス
血管拡張作用、血圧降下作用、筋収縮
極めつけは抗ヒスタミン作用
抗ヒスタミンと聞くとヒスタミンの働きを抑制するイメージがありますが
実はヒスタミン受容体の作用を抑える働きで
働き自体は抗アレルギーや胃酸抑制の作用を示すのです
似たような働きをする精油で食欲を抑えてくれそうな
マッサージオイルを考えてみました
・レモングラス 5滴
・リトセア 5滴
・シトロネラ 5滴
・キャリアオイル ２５ｍｌ
食欲抑制だけでなく、抗ヒスタミン作用があるので
花粉症にも効果があるかもしれませんね
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