６日前の質問コメントにやっとお答えする事ができます。
遅れてしまってすみませんm(u_u)m
質問ないようは2つ
①ビタミンＢ₁₂に相当する精油
②末梢血管を拡張させる精油
まずは②の末梢血管を拡張する精油は
ウィンターグリーンとレモングラスです。
末梢血管に限定しなければマジョラムは
自律神経の副交感神経強壮作用して、心臓血管の
神経性不調を改善して血管を拡張する働きがあります。
シナモンカッシアにも血管拡張作用があります。
オレンジビター、レモン、ラベンダーアングスティフォリアは
血液流動化作用があり、血液の流れを良くしてくれます。
①のビタミンＢ₁₂の相当する精油は
ローズ、ゼラニウム、サンダルウッド、ローズウッド
パルマローザ、シナモンカッシアなどです
理由は成分的な特徴なのですが説明すると長くなりすぎるので
割愛します、大雑把にわけると同じ部類の精油という事です
よって上記の事をふまえてのレシピを考えると
・シナモンカッシア 2滴
・ローズウッド 10滴
・サンダルウッド 3滴
・ラベンダー 10滴
・キャリアオイル ２５ｍｌ
気になるところに塗布、マッサージ
腹部がおすすめ
効果は血流がよくなって温まる
というだけではなく
気分が高揚したり、やる気が出る
イライラが収まるなど精神的な効果が期待できそうです
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