こんばんは、レアレアです
今日は集中力がなくてブログを書く時間が
24時を越えてしましました
気分を切り替える為にお風呂に入ったら
すっきりして、やっと書く気が出てきました
でも「集中力」って具体的にどういう事を言うんでしょう
リラックスすると集中力がUPして、リフレッシュすると注意力がUPするだとか
集中してる時は、周りが見えていないから
車を運転するときは緊張してる方が良いだとか
でも実際はどうなんでしょう
集中力を発揮している時の脳の活動は
ごく一部を除いて活動が低下している状態ようです
逆に気が散った状態のときは
脳の大部分が活発に活動している
ではどうすれば不要な事に脳を働かせないように
アロマできるか考えてみました。
まず嗅覚は最初は匂いを感じても、
ものの数分でその匂いを感じなくなります
ようするに意識しないところで感じているのです
それが脳を自然に集中状態にするのではないでしょうか
実際にある研究で、精油を焚いた場合の
パソコンを使った文字入力で、香り無しに比べて
どの香りでも入力数がUPしてミスは減ったのです
次は疲れや慣れで集中力が途切れるのを予防する香り
長時間同じ作業をしていると、やはり集中力は
途切れやすくなるものです。
そこで脳を活性化する香りを嗅ぐ事で
高い集中力を発揮・維持します
・ローズマリー
・レモン
・ティートゥリー
・ユーカリ
これらの香りはずっと焚いていても意味がありません。
集中力が途切れた時に、小刻みに嗅ぐことで
脳のスイッチをオンにしてくれるのです
部屋やオフィスに焚いてしまうと
集中力が切れた時に脳をオンにしてくれないので
スプレーにすると良いでしょう
香りをもって脳を制する技術はすでに実用化されているのかもしれません
