最近、メラトニンにはまってます
メラトニン、深いですねぇ～
そしてアロマとの関係も深いですねぇ～
メラトニンとは松果体で合成、分泌される内分泌ホルモンで
光刺激で視交叉上核で調整されています
その作用は、天然の睡眠薬
というだけではなく
・心拍数の減少
・血管をリラックス
・体温を降下
・消化管活動の抑制
・血液や細胞の老化防止
・免疫細胞活性化
・女性ホルモンの微調整
etc
ですが、以外に知られていないのが
横紋筋麻痺を抑制するという働きです
横紋筋って？
「横紋筋」とは主に意識して動かせる筋肉
の事です
この筋肉が麻痺してしまうと
体を支える筋肉の力が突然ぬけてしまうのです
軽度ですと、ひざの力が突然ぬけたりほほが緩む程度
重度の場合は立つこともできなくなるのです
このことを情動脱力発作（カタプレキシー）と言うのですが
この症状、ナルコレプシーの特徴的な症状なのです
ナルコレプシー
最近はよく聞くのではないでしょうか？
夜更かしもしてない、疲れてもいないのに
日中に何度も睡魔に襲われる、金縛りにあう
実は日本人の６００人に一人がなっているのです
一クラス30人で７クラスだったら
高校に一人はいる計算になりますネ
確かに金縛りにあうと言う人
どこの学校にも一人はいますよねぇ
もしかしたら、その人はナルコレプシーかもしれません
そして、メラトニンの分泌量が少ないと
ナルコレプシーにリスクが高まるというのです
もしくわナルコレプシーの人には
メラトニンの分泌を促進する、代わりになる香りが
有効なのでは？
という事で今回もエステル類を含む精油
・カモマイルローマン
・安息香（ベンゾイン）
・イランイラン
・ラベンダー
・ベルガモット
・マンダリン
・クラリセージ
・プチグレン
まだまだお医者さんでも「ナルコレプシー」をきちんと
把握している人は少ないみたいです
眠気が気になってる方
受診する際は、睡眠障害の専門医に
相談したほうが良いみたいですよ
ナルコレプシー、なって治療がはじめられるまで
平均７～８年もかかると言われています
それは単なる睡眠不足と誤診されるからだそうです
疲れてもいないのに寝床にはいって
８分以内に眠りはじめるのが一つの判断方法に
なるようなので、気になる人は思い返してみては
いかがでしょうか
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