30歳もすぎるとポッコリお腹に
やっ、やばいからビリーザブートキャンプもどきで
オイッチニ、オイッチニ
おっ、結構いけるじゃんと思っている今日この頃です
妊娠期は女性が自分の心身の状態に特に気を配るべき重要な時期。
自然療法で心身を良い状態に保つことを臨む妊婦の方が
多くみられるという事で、海外で705名にハーブの活用状況をアンケートして
研究した文献がありました
【活用率】
1位 ラズベリーリーフ
2位 ジンジャー
3位 カモミール
4位 クランベリージュース
5位 エキナセア
6位 月見草油
うんうん、うちの店でも妊婦さんのラズベリーリーフを購入される方が
多い。僕的にはジンジャーのシロップ漬けのコーディアルがおすすめ
【有効率】
1位 カモミール ８３％
2位 クランベリージュース ７８％
3位 ジンジャー ７７％
４位 エキナセア ４６％
５位 月見草油 ２９％
ラズベリーリーフは目的からして有効だったか判断がつかなかったんでしょうネ
【時期と目的】
ラズベリーリーフ ３０週以降 子宮の強化と調整
ジンジャー 妊娠初期 吐気（つわり）の緩和
カモミール 全般 リラックスと導眠・消化促進と吐気の緩和
クランベリージュース 妊娠初期、２０週未満 泌尿器系感染予防、ビタミンC摂取
エキナセア 全般 免疫力賦活
月見草油 全般 特になし
カモミール、万能じゃん
ジンジャーよりカモミールすすめるようにしよっと
僕のお腹を凹ますハーブは無いかなぁ～
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