代謝症候群
そう、流行語にもなった
メタボリックシンドロームのこと
最近、体重は変わらないのに
体脂肪が徐々に
している事が心配になって・・・
メタボ
って簡単にいうと内臓肥満に生活習慣病の代表である
高血糖、高血圧、高脂血症のどれか２つを一緒に併発した
状態の事を言うんですネ
これだけそろうと相乗的に動脈硬化性疾患の発生頻度が高まるってわけですね
昔は日本人には心臓病が少ないってアメリカに注目されていましたね
それが西洋栄養学が入ってきたから日本人の健康は大変乱されています
確かにタンパク、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラルの５大栄養素の
発見はすばらしい功績ですが
その栄養素と体との関連性をおろそかにしては
人間の体はバランスを取れません
例えば脂肪
動物性脂肪、バターやラードなどは常温では固体です
ゴマ油やナタネ油などは零下4度くらいではじめてザクザクと凍ったようになります
常温で固形である動物性脂肪は陰性のものです
体内に取り入れたら、体の陽性な心臓や動脈にひかれるのは当たり前
その関連を無視して肉食が多くなった日本人が
心臓という強い陽性の臓器の冠状動脈に脂肪がまつわりついて
心筋梗塞になりやすのは当然
甘い砂糖も陰性な食べ物
甘い物好きな人も心臓をやられやすいのは当然
味噌やしょうゆのような陽性のタンパク
熱に対しても強い植物油は陽性の性格をもっており
人間は本来陽性なので、陽性の食べ物は体に反発して
余分にたまりにくいのです
そこでメタボリックシンドロームに対しては
陽性
のハーブティーをおすすめします
その中でも今回おすすめするのは
沖縄で採れる陽性のハーブティー月桃
笹の葉のような生姜科の植物です
この月桃、ポリフェノールをワインの34倍も含んでいるのです
ポリフェノールは陽性の働きをもっていて
動脈硬化
や脳梗塞
を防ぐ抗酸化作用
、ホルモン
促進作用がアップ
赤ワイン
のポリフェノールが健康ブームを巻き起こしましたが
日本にはそれ以上に日本人を救ってくれるハーブティーがあったのです
バレンタインデーはチョコレートより月桃のハーブティーを
お父さんや旦那さんにプレゼントしてみては
また月の桃ってネーミングが良いですね
↑現在第2位、いつも応援ありがとうございます