からだがポカポカ★

ALOHA

　　神戸元町のヘルシー美人応援サロンLeaLea
セラピストのAyaです

先日ロミロミの感想も送ってくださったゲスト様より
ルーシーダットンのほうにも素敵なコメントをいただいたので
ご紹介させていただきます

無理な運動で筋肉に負荷をかける、という事は一切なく、
深い呼吸をしながらゆっくり体に圧をかけ
じんわり筋肉に働きかける感じ！

ジム通いで激しい運動が続かなかった私には
もってこいだと思いました（笑）

猫背気味な私は背筋を伸ばして深い呼吸するだけで
背筋に筋が通る感覚が！
決して体に無理な事はせず、
ゆっくり自分自身の体の硬さに合わせて指導してくれるので
安心して運動できます(^^)

ゆっくりやっているにも関わらず、
終わった後には激しい運動した後のような心地よい脱力感が！
それだけ呼吸を深くしながら体を動かし圧をかけれてると言う事！
何より呼吸法と体に圧をかけるだけで、成長ホルモン分泌を促進して
女子力UPにも効果ありなんて　夢のようなルーシーダットン！

体はポカポカするし、楽になるし
翌日にはじんわり筋肉痛もありで
無理せず運動ができて続けやすいと思います！

今までジムや自宅でできるDVD見てのレッスンも続かずきた私には、
もってこいかも！(笑)
マンツーマンで自分自身の都合にも合わせて予約ができるし、
登録費や月額もなしで気軽に通える価格なので
続けてAyaちゃんと一緒にキレイの手伝いをしてもらいたいです(^^)

ありがとうAyaちゃん！

いつも素敵なコメントありがたいです