自分の感情は世界で
一番大事。
自分を知り•自分を受け入れ•大事にする。
自分が一番自分のことが大好きでいる♡
正解は全部自分にしかない。
人と比べず唯一無二の”わたし”を基準に
わたしの気付き、学び、経験を武器に
悩める女性のお手伝いをしています！
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こんにちは！yukiです！
4/1〜4/5の朝5時より
朝活！ノートLiveしています！！
こんな感じで
自分の気持ちを掘り下げていきます。
これは昨日の夫がお弁当をいらないと言って
わたしがモヤっとした話からの
ハグするという行動に至るまで
をライブしました！
今日はダイエットの話をしていまして
明日は子育て
明後日はお金
の内観、ブロックを外していきます！
どうやってわたしが
行動的になっていったのか
自分に素直になっていったのか
お見せできるかと思います
結構話ているので、耳だけでも
伝わるかと！
ながら聞きでも
視聴いただけたらなと思います
インスタライブこちらから
↓
こちらで使用しているシートは
公式LINEお友達プレゼントとして
ご用意しています！
↓
インスタライブは朝5時！
朝活派の方、
ぜひ見に来てくださいねー！！
さて、今日は
毎日たった一つ見つけるだけで！！
心地よさを感じられる習慣
”ありがたいなぁ”
のお話を。
わたしが所属している
南城久美子さんのコミュニティAitama Clubの南城さんのライブで
”ありがたいなぁ”を感じると
とっても心地よいですよ
とお話されていて
感謝ワークとかあるじゃないですか。
○○について
ありがとうと3回いうとか。
それもいいんですが
わたしは断然
”ありがたいなぁ”がよかったです！！
例えば、
４/１から小学生になった長女。
３/３１で保育園を終了して
学童へ。
当日、仲良しの友達がお休みで
知ってる友達がいない不安の中
『新しいお友達ができるから、
行っておいで！』と半ば説得して送って行きました。
そして帰り。
お迎えに行くと
『早く明日にならないかなぁ』
『先生は優しかったし、
お友達もできて楽しかった』
と言っていました。
もうわたし
めちゃくちゃありがたくって。
わたしや夫の代わりに
観ててくれる施設があって
またそこで
新たな出会いと
価値観が加わって
彼女にとってまたまた
選択肢と安心が加わったこと。
それを聞いた時は
よかったなぁ〜
と安心しただけだったのですが
南城さんのシェアを聞いて
そうだ、
ありがたい！！ありがたいなぁ〜と
思うと
ぽわ〜んと
湯船に浸かっているような
安心感が湧いてきました。
よかったな〜じゃなくて
ありがたいなぁ〜って思うだけで
体感が得られました。
同じこと思ってるのに
言葉＝感情の言語化を変えるだけで
とっても心地よかったのです。
これって
毎日感じ続けたら
一週間、一ヶ月
どうなると思います？
めちゃくちゃ安心して
生きられませんか？
ぜひ今、”ありがたいなぁ〜”
大好きなコーヒー飲めて
ありがたいなぁ〜
食洗機が代わりに洗ってくれて
ありがたいなぁ〜
子供が楽しそうに友達と遊んでて
ありがたいなぁ〜
感じてみてくださいね！
どんな固定概念も
自分次第で世界が変わる！
気分悪いは不正解。
心地よいが正解。
全部自分の中にある！
今の自分でヨシ。
ご質問は公式LINEからお気軽に♡
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こちらにどんどん書いて、自分の感情をしっかり見ていき、許してく。
この書き方で進めていけば自分の望む人生の創り方がわかってきます！
つまり、自分の望みの叶い方、
奥底に埋めてしまった本当の自分を掘り起こせます！！
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