★水菜とアボカドのグリーンスムージー
水菜 ５束
アボカド １個
ゴールドキウイ ２個
バナナ １本
水適量
グレープフルーツジュース 少々
フレッシュな青さを感じるグリーンスムージーが飲みたくて、
今日は甘さ控えめにしました。
ちょっとだけほろ苦くて、キウイの酸味がさわやか～。
アボカドの「若返りビタミン」ビタミンE ＋ キウィの「美白ビタミン」ビタミンCで
美肌ドリンクです♪♪
ビタミンEは細胞の老化防止の働きがあるらしく、
さらに、Cと一緒に取ると抗酸化作用が高まるんだって♪
アボカドにはビタミンCも含まれてるから、アボカドだけでも美肌フードですね！
春に向けて、グリーンスムージーで美肌＆美白目指します(≡^∇^≡)