便秘改善

きょうは、私が所属するアルソア化粧品のグループの

月に一度のミーテイングでした。

カウンセラーのほとんどの方が、

主婦です。

年齢も近い方ばかり。

ですので、とても居心地がよく、

楽しみにしている予定の一つです。

ミーティングでは、製品の勉強や

メイクの練習などを行います。

今日は、アルソアで扱っている健康食品、

主に「酵素」のことを勉強し、

実感している変化などをシェアしあいました。

私はおととしカウンセラーになってから、

酵素を採り始めたのですが、

一番変わったのが便通です。

どちらかというと、便秘気味なのですが、

それが改善しました、

・・・・といっても、もしかしたらピラティスやっているのも

改善要因の一つかも・・・・。

または、相乗効果なのかも・・・。

こちらも、私見なので、

ただの感想としてとらえてください。

でも、絶対に悪いものではなかろう、というのは確かです。

腸の調子を整えたい方は、ぜひお試しいただきたいですね。

腸は第二の脳とか

腸は最大の免疫器官とか、言いますよね。

腸内環境を整えることは、健康の土台を作ることとも言えます。

便秘でお悩みの方は、お近くのカウンセラーさんに

ご相談ください。

あ、もちろん私でも大丈夫です。

今日もありがとうございました。

Mami

そういえばメニエールは？

今日は午後から雨予報。

晴天が続いて、カラカラに乾燥しているので、

肌にはありがたいお湿りになりそうです。

昨日は少し時間があったので、

自分のブログを見直していました。

2012年から始めているので、

もう5年経っているのに、まぁ更新頻度が低い(笑)

もともとこまめな更新をしていなかったとはいえ

鍼灸マッサージ師教員養成科に入学したころから、

その頻度は激減していました。

まあ仕方ないか。

だってハードだったもん。

でも、ちょっと残念。

何かしら書いておけば、その時の自分を思い出すことができますもんね。

そう、ブログを振り返って、

「メニエール」を話題にしていることが多かったことに気付きました。

2012年ころから、ひどいめまいと耳鳴り難聴に悩まされまして、

耳鼻科でメニエールと診断され、

当時鍼灸院を経営していたのですが、続けられず辞めました。

少し症状が落ち着いたころ、教員養成科に入学したのです。

で、その後です。

実は養成科在学中にも疲れると症状が出ましたし、

４，５回ほど、学校で倒れたこともありました。

それまでは、外で具合が悪くなることはなかったので、

倒れた直後は、本当に外出が怖かった記憶があります。

でも卒業後、

つまりピラティスを始めた頃から、

めまいがぐっと減ってきました。

それに気づいたのは、ピラティスを始めて

半年ほどたった頃でしょうか。

もちろんゼロになったわけではありません。

ハードな学生生活から解放されて、

のんびりできるようになったことは

メニエールが改善した要因の一つでしょう。

でも、

一番の改善要因はピラティスなのではないか、

と、密かに思っているわけです。

今のところまるっきりの私見です。

「これをやれば、なんでも治ります。」

ていう、いい加減なことは言いたくないので、

そのうち、考察してみようとは思っています。

今現在は、しつこかった耳鳴りも無くなっています。

あまりにもずっと耳鳴りがしていたので、

あるのが当たり前と思っていたのですが、

気づいたら無くなっていました。

そのほかにも、ピラティスを始めてから

変わったことがたくさんあります。（自分の中でね）

また、今後シェアしていきますので、

お楽しみに。

今日もありがとうございました。

Mami

年齢なんて関係ない

本日は立春ですね。

春の始まり、です。

春生まれなので、うきうきしてきますが、

実際は寒さ厳しいのも２月です。

インフルエンザなども流行ってますので、

手洗いうがい、体力温存などで

どうぞご自愛ください。

本日も早朝よりピラティス集中プライベートレッスン７日目を受けてきました。

一日あいたので、うれしくて朝からハイテンション。

今日はインストラクター養成コースの方が見学にみえてました。

レッスンが終わった後、更衣室でご一緒したのですが、

「とってもきれいでした～。いろんな人を見学してますけど、

やっぱり実践している方は違いますねー」

とのお言葉を頂きました。

とてもうれしいお言葉でした。

その方は私よりも少し年上の女性。

きっと養成コースに通うのは

すごいチャレンジだったと思います。

だって、若い人が圧倒的に多いもの。

彼女の背中を押したのはどんなことだったのかしら。

彼女にとってピラティスってどういうものなのかしら。

時間があえば、いろいろお話し伺いたかったな～。

彼女のこのチャレンジは、

同世代の人たちにすごい勇気を与えるでしょうね。

年齢、性別、そして私のように手に弱点があっても、

しっかり受け入れてくれる

ピラティスというものに、

あらためて魅力を感じた朝でした。

今日もありがとうございました。

Mami