不安なことが頭から離れないときのアロマテラピー

現役看護師でアロマセラピストの銭坂則子です。

Leaf＆Epiのブログにお越しくださりありがとうございます。

 

 

不安ごとが頭から離れず、ついついその事について考えて　頭の中がその事でいっぱいになってしまうことはないですか?
 
 
そんな時はアロマテラピーに助けてもらっています。
私が精油を選ぶときは直感か思いついたものを使うようにしています。
精油の化学や効能も大切ですが、こんな時こそ　自分の本能が頼りになるから。
 
 
普段からクリームの基材を多めに作っておいて　その都度精油を混ぜられるようにしています。今回選んだ精油は　フランキンセンス・スィートオレンジ・イランイランの３種。
 
 
★フランキンセンス　古代エジプトでは神々の捧げものとして炊かれ・クレオパトラも愛したと言われるこの香りは、緊張した心を静かに、しかし落ち込まさせず、呼吸も穏やかにしてくれます。私のイメージは湖面が静かな湖にたたずんでいる感じ。普段から良く使っています。
 
 
★スィートオレンジ　果実そのものを想像させるオレンジの香りは心が温かく・楽しく・幸せな気持ちにさせてくれます。実際に心を温める効果もあるのです。香りのイメージ色もオレンジそのもの。暗い色で覆われた頭の中にあたたかな光を入れてくれます。
 
 
★イランイラン　南国を思わせる濃厚なこの香り。好き嫌いが分かれることでもよく知られていますが、濃い香りは敵数を少なくするととても良い味を出してくれるのです。うっすらと香ってくる花の香りは硬く閉じたこころや思い込みを解き放ち　大丈夫だと言ってくれている気がします。この気がするっ!って大事ですよね。
 
 
 
ココナッツが昨日緊急入院しました。慢性の下痢で５月から定期的に大学病院に通っていましたが、９月過ぎてからごはんを残すようになり、中旬からはフラフラするようになり、予約よりも早く診ていただきましたが　全く想像していなかった別の疾患での入院。
 
 
 
 
 
きっと私が普段とは違うのでしょうね。くるみがずっと後をついて回ってきています。ココナッツが帰ってきてないこともわかっているのかな? 　
私はわんこには精油そのものは強いと考えているので使いません。なのでいつもアロマスペースNICOさんのクロモジスプレーかバッチフラワーレメディのレスキュークリームを使っています。わんこも大好きなんですよ。
 
 
ディフューザーにはグレープフルーツの香りをつけて　部屋のあちこちに置いています。ふと香るこの香りを感じるとこころが明るくなるのです。お客さまをお迎えするサロンでもいつも香っています。
 
 
私が直感で選ぶ精油のブレンドレシピ。何かのお役にたてるとうれしいです。私自身は普段アロマテラピーやってますっ!!　とか　使っていますっ!!　とはあまり意識していません。こんな風に何かあったときに　寄り添ってくれるのがアロマテラピーだなと実感したのでした。これからも私レシピをご紹介していきたいと思っています。
 
 
 
女性のためのナチュラルケアイベント Happy Rainobow 8　
開催のお知らせです。

 

 


10/21　土曜日　10時～１６時
藤沢駅北口徒歩５分　ミナパーク５０２号室

 

 


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