昨晩は帰宅してから洗濯物をしたり、翌日の準備をしたり、お風呂に入ったりして寝たのが1時近く。
5時半に起床して、デトックスプログラムの課題
である睡眠時間8時間と運動は出来てないなー。
空港をよく歩いたから、運動はそれにしたとしても。
今朝は起きて神様やご先祖様達にご挨拶して、朝風呂に入って、着替えて、白湯を飲んで、お腹空いた時用の🍙を作って、サプリドリンクを飲んで、ファイトケミカルスープ、アボカド🥑半分と酵素玄米を食べて、荷物チェックして、スタンバイ。
10時羽田空港発のフライトですが、空港行きのバスの遅れも考えて家を7時出発。優しい息子が駅まで送ってくれて助かりました
大分にいたのですから、本当は大分から宮崎に移動したいところですが、以前、宮崎で講演があり、その翌日に熊本で講演があった際、私としては交通費節約のために交通費をうまく分けて欲しいと思ったら、どこまでを宮崎県の負担とするか熊本県の負担とするか、分けるのが大変だったようで、金額の問題でなく、羽田空港往復が良いみたいです。
と、いうわけで、昨晩帰宅の今朝早朝出。
身体には、きついですね。
歳を感じます。
CAさんやパイロットさんはすごいな。