今朝の畑の様子
水蒸気出て、まずまず
体重もなんと昨日より500g減で、ようやく昨年の体重に！
(昨年が理想と言うわけではありませんが😅)
あと2kgをジワジワと。
11月末までに理想の体重にする競争を友達としているので、やや楽観的
でも過去にも断食道場に行ってもリバウンドしていたので、きっとリバウンドすると思いますが、内臓をクレンズできた感じ❗️
昨日夜は野菜とカツオとチキンを食べてしまったけれど、こういうのでいいのかなと思ったり。
あと1日は果物以外のスイーツや穀類は避けてみようかな〜なんて思っています。
明日からはお米🍚🍙は再開❗️
断食してみると、本当に食べたいものがわかるかんじです。
私は、まず第一は🍚でした。
あと1日❣️