口呼吸ではなく、鼻呼吸を！
これは多くの方々がおっしゃっていること。
昨今、変な咳が止まらない人が昨年から増えているのも、口呼吸も問題らしい。
気候変動等や大気汚染や、免疫力の低下などの体調変化も大きく影響して。
日中は口を閉じていたとしても、寝ていて口呼吸をしたりイビキをかいていたら、喉を痛めてガンの原因にもなりうるから、安易に考えてはいけないと。
三枝先生に、クチテープをしても豪快にイビキをかいているらしいことを伝えたら、口テープを貼るときの正しい口の形を教えてくださいました。
普通に口を閉じた感じでテープ❌
(お見苦しくてスミマセン！リップグロスでも塗れば良かった)
これがテープを貼る時の正しい口の形⭕️
早速、昨晩試してみたら、いつもの喉カラカラ感なし。
良い感じです❣️