昨晩はなぜか体調悪く…
でも熱もなく、咳も出ず、どこが痛いわけでもなく、でも食欲なく、しっくりせず。
娘「疲れが溜まっているんじゃない？」
私「そうかな。睡眠時間は昔よりは取れているけど」
娘「熱中症じゃない？水分ちゃんととった？」
私「そうかもね。外にいたからね。水分もあまりとらなかったかも」
結局、横になっても眠れず。明け方になって2-3時間眠れたか…
オフィスや室内での仕事だとトイレに行ける安心感から水分補給できますが、外だと、いつトイレに行けるかわからない不安感から水分は水筒の白湯を口に含むくらいで、あまりとりません。
熱中症のことも考えて、もっと水分補給しないといけないと思いました。