今日は13時からオンライン講習会。
終わってすぐに東京なので、午前中に洗濯、講習会予習、メール対応。
そして、ランチ対応。
今晩は、久々の骨気功の後に骨気功メンバーとお食事会なので
、忙しかったけれどランチはしっかり。
梅酢と胡麻が効いたおいなりさん。
焼き鳥風チキンとネギ。
十割蕎麦。鰹節と黒胡椒と胡麻油とネギで革命風。出汁も野菜出汁に昆布を漬けておいて、栄養価アップ❣️
マイオットーのプレート。
革命蕎麦は我が家で人気です
(マイハハ以外)
夕飯用のご飯は炊いたし、1人お出かけ罪悪感少し減少。
あ〜、友達に会いたいよ〜